５５，ガラッと人生が楽しくなる！

予定デザイン

名を残した人たちに老年期「もう一度やりたい年代はいつですか？」
って聞いたある調査によると「４０代」なんですって。

でも普通のご老人はたいてい「２０代」って答えるみたいです。

「いまいくつ？」
「二十歳です」
「一番いいときだ」
（えー？これがピーク？）そう言われたときショックでした。
『２０代が人生のピーク』そこから下り坂なんて絶対イヤですよね～？

たしかに、若いときには箸がころんでもおかしいって時代があります。
なぜかっていったら新鮮だからです。
「こんど海、行かない？」「いいねーそれ最高！」って言っていた自分が
いつの間にか「えー、渋滞するし、暑いし」って言う人になっていく。

だから人生を、もっともっと面白くしていくためには、
慣れいることを、ただ漫然とくり返すのではなく、
『経験の鮮度』をアップし続けていくことですよね。

明日が楽しみじゃないなんて、残念。
遠足の前日に眠れなかったようなドキドキ感を、
自分で丁寧に仕込んでいけばいいのにって思います。

やってくる予定だけを受け入れていたら、自分がいる環境だけに左右されます。
でも一ヵ月、一週間、一日、一時間、予定が自然に入ってくるのを待たずに、どんどん自分の手で「面白そうなこと」を作っていくことができるんです。

ワクワクするのが好きな人は、ワクワクするような予定を入れればいいし、
静かな世界が好きな人は、静かな世界に入れる予定を入れればいい。
本当にかんたんなことでいいんです。
「今日のお昼ごはんはお弁当を作って、あの木の下でひとりで食べてみよう。あそこなら人がいないはず」
これだって立派な『自分が能動的に作った仕掛け』です。

みんなが「お弁当つくるの面倒」「昼休みなんてわずかな時間」って
ぼやいている中で、その人はちょっと企んだだけなのに、
それらの時間が楽しみだって思えているんです。
明日早く起きてお弁当作らなきゃ～って、
ワクワクした気持ちで眠れるかもしれません。

人生っていうのは、自分次第でいくらでも面白くなるんです。

ある人から「幸せな結婚の仕方」を教えていただきました。
（結婚すると幸せになれる）と思っている人が多いようですが、
これが大間違い。
これは「結婚」がゴールになってしまっているんですよね。

そしていざ結婚すると、なかなか幸せになれないわけです。
「早く私を幸せにしてよ」「お前こそおれを幸せにしろ」ってやり合ってしまう。
「おかしい！結婚すれば幸せにしてもらえるはずだったのに」って。

幸せな結婚をする方法は、まず自分ひとりで幸せになること。
ひとりで幸せな人生を手に入れる。
それができたら、同じように、ひとりで幸せな人生を生きている異性を探せばいい。その人と結ばれる。それこそが幸せな結婚だという考え方だそうです。

自分の楽しみは、自分の手で作っていきましょう。
最低でも一日に一個。
その積み重ねこそが、すばらしい人生ですよね。
自分のことが大好きで、ずっと大切にしていきたい。
そう思えるあなただけが、きっとあなたと、
あなたのまわりの人たちを幸せにすることができるんです。

ガラッとPOINT
カレンダーを眺めながら、楽しい予定を仕込んでいく。

～３０代女性のための心と体の健康アドバイザー～