どうしても苦手に思うこと１４

2021年2月25日 07:53

【新しいことを始める】

「週に１日、『新しいことをする日』を作り、
　　　　　　　　いつもと少しだけ違うことをしてみる」
前の週から、楽しい予定を練り込みましょう。
「いつもと違う電車で帰る」「初めてのレシピに挑戦」
「ハガキを書く」「歌を覚える」などの小さな積み重ねが、
あなたのフットワークを軽くします。

「『夢・目標・してみたいこと』をリストアップする」
「あの映画を見たい」「雑誌で見たカファに行きたい」など、
やってみたいことをとにかく片っ端から書き出して、
取りかかりやすいものから順に実行してみましょう。

「『とにかく、やってみてから考えよう』と自分に言う」
何事も「食わず嫌い」はもったいないので、
とりあえずやってみて、「イヤならやめる、楽しければ続ける」。
単純でしょう( ´艸｀)
何も怖いことは起こりません。

「一人きりで頑張らず、親しい人を誘う」
悲壮な気分で孤立してやっても、意味がありません。
「今度泳ぎを習おうと思うんだけど、一緒にやらない？」と、
気軽に誘ってみましょう。

「『ピンチはチャンス』と、何度も自分に言い聞かせる」
ピンチのときほど思わぬパワーが湧いてきて、
予想以上の良い成果を得られるーーー人間はそんな力を持っています。
そう思うと、失敗ももう怖くありません。

～３０代女性のための心と体の健康アドバイザー～