どうしても苦手に思うこと２０

2021年3月3日 08:22

【好きなことに夢中になる】

「やってみたいことを書き出す」
できる・できないに関係なく、やってみたいことを、
どんどんリストアップしてみましょう。
「チーズケーキが食べたい」「温泉に行きたい」など、何でもOK。

「誰かと話しながら夢や目標を書き出して、
　　　　　　　　　それを見せ合いながら話す」
誰かと一緒にやると、より盛り上がって楽しめます。
お互いに、忘れかけていた夢を思い出したり、
新しいアイディアをもらったり、思わぬ発見があったりします。

「書き出した夢を、『大・中・小』に分類する」
あまり細かく考えずに、大体の感覚で分けていきましょう。
同じ内容でも、人によって分類するサイズが違うかもしれませんが、
あくまでも自分のペースを大切に。

「小さいサイズの夢のなかで、まずどれから取りかかるか決める」
たとえば、「雑誌で見た雑貨のお店に行ってみる」だとすると、
さあ、誰と、いつ、どんなファッションで行きましょうか？
考えているだけで、楽しいでしょう？

「小サイズの夢を中サイズに育てる」
たとえば、「雑貨を見に行く」を育てると、
「休みごとに雑貨のお店をいくつか回って、
その感想をお店に送ってみよう」になるかもしれません。
少し「はまる」感じですね。

～３０代女性のための心と体の健康アドバイザー～