血液検査
今日の診察で、前回の血液検査の結果が出た。
「素晴らしいですね〜。理想的ですよ」とドクターが誉める通りに全て基準値内。前々回と変わらず。
脳出血を起こして7年、右片麻痺という大きな障害は残ったものの、すでに習慣となったリハビリや改善した食生活で、ここまで健康的になったよ。コレは自慢しても良いだろう。へへん。
1日約1.5食(食事内容はそんなにこだわってない)で、空腹時間を作る16時間断食は継続、水は毎日1〜2㍑は飲む、体幹を意識した独自のリハビリ・トレーニングと、週2〜3回の1万歩ウォーキングで変わるものだね。
以前、どんだけムダに食ってたんだよ。
一応、降圧剤も処方されてるけど、最低限のヤツ一粒だけだ。
まあ、もう元に戻ることのない麻痺が一番大きなことなのだが、こればかりは致し方なし。
脳卒中の再発率は約5%(20人に1人の割合)、もう心配はないとしても、これからも継続していくつもりだ。
肉体を伴わない精神主義は、カルト化しやすくて危険だからね。
![](https://assets.st-note.com/img/1670493359416-Zoq6AcyqVg.jpg?width=1200)
![](https://assets.st-note.com/img/1670536258671-NsjzUxR4WP.jpg?width=1200)
![](https://assets.st-note.com/img/1670536258864-CDIGQ7hDqw.jpg?width=1200)
いいなと思ったら応援しよう!
![TOMOKI](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/14034663/profile_ffe3b5e6c2d93836556f0946d9ebba65.jpeg?width=600&crop=1:1,smart)