答えのないことを考えてしまう時

おはようございます、ともえです！🌈

本日は答えのないことを考える、そしてそれを繰り返してしまうのがわたし。

そんなどうしようもなく取り止めのない話について。

わたしは昔から「人生とは何か？」「幸せとは何か？」を定期的に考え、答えはなんなんだろう？と悩みながらも、結局は「自分がこれだと思うものを見つけて、それを答えに、正解にするしかない」という結論に辿り着いていました。

その結論に辿り着きながらも、また同じことを考えてしまうという。。。笑

そんな時は

自分のやりたいことができていない時
自分の強みを生かせていない時
自信をなくし、自己否定をしてしまっている時

…そんな、ちょっと弱ってる時に考えてしまうのだろうなと思いました。

その仮定を見つけただけでも少しは楽になれる。
…楽も何も、結局は自分を楽にするのも苦しめるのも、自分の思考次第なのですが。

かの有名な【ABC理論】ですね。
詳細は下記にて。

認知行動療法 | 脳と心の科学について学ぼう

あとは「今」だけを見ず、「未来」を見据えて、トータルで良い人生だったな、なんだかんだ幸せだったな、生きたな、そう思える終わりを迎えられるように、自分を信じて、選んだものを正解と思えるように、今やれることをコツコツやっていこうと思った朝でした。

ここまでお読み頂き、ありがとうございます！🙏✨