花粉症には禁糖が効く

花粉がキテる。
なんの花粉かはよくわからないけど秋の花粉症。
目がすごく疲れてる。痛くはないけど痛いくらいに。乾燥もひどい。

これはやはり、禁糖をしよう。
（禁糖とは、珈琲、砂糖、酒を抜くこと。）
厳密にやるとちょっと大変だからとりあえず珈琲をやめよう。
（酒はもともと飲まないからそこはラッキー。）
今日もやめとこうと思ったのに、症状がなかったから飲んじゃったんだよね。
甘いものはたいして食べてないから、1番は珈琲。
書くことで抑止力にするつもりだ。

身体のラクのために、しばし食生活、気をつけるぞ。