Road to 8
Road to 8
これは次に僕が目指していくタイムである。
3000ｍ 8分台
高校３年次 3000ｍ 10分01秒だった男が
次に目指す目標である。
高校の時遅くても 今社会人になって
5000ｍ 15分台に突入している。
中学生の全中標準が「8分57秒00」
このタイムを目指してこれからは進んでいこうと思う。
3000ｍ Race Pace
3K 8:59
1Mi 4:49.1
1K 2:59.7
800M 2:23.7
400M 1:11.9
Threshold
1mi 5:26
1k 3:23
Interval
1mi 5:00
1k 3:06
Repetition
1mi 4:36
1k 2:51