診断書とお休みでしたこと、リワークセンターについて

診断書には適応障害と書いてあった。
休職期間については2週間ごとにメンタルクリニックと面談を挟むそうで、仕事は今月末まで一旦休むことが確定した。

朝目が覚めてからも心拍数が高く、眠りが浅い。時々起きる。
日中横になっていても心臓がバクバクする。緊張状態が続いている。

メンタルクリニックから、微熱の件で病院の受診を勧められたので念のためかかりつけの内科を受診して採血してもらったりした。

体調が悪くなる前に予約してしまっていたリワークセンターも見学に行ってきた(キャンセルする気力がなくて結局行くしかなかった)。

リワークセンターについては、私のようなメンタル的な問題が生じた休職者向けに認知行動療法やグループ、個人レッスンをしたり、生活習慣を整えたり、復職の練習をする場所になる。

利用するのに主治医の意見書?など必要になるので自治体にもよるが、実際に利用可能な状態になるまでに1カ月ほどかかるそうだ。

ただ、私の場合は利用に問題があり、在籍(休職)の場合転職を目的にリワークの活用ができないこと、企業の福利厚生でリワークの補助がある場合は行政の援助を受けられない(私が見たパンフレットだと昨年度の年収が400万円未満だと9,800円/月で利用できる。それ以上の収入がある場合は最大39,800円/月)し、そもそも私のような場合は在籍の企業とやり取りが必要になるので、行政の負担なしの実費でもリワークセンターは利用できないと言われた。
退職して利用する場合はリワークセンターではなく就労移行?と区役所に言われたのでどちらにせよ体調不良が出ずに今後働くためにメンタルケアできる場所を探さないといけない。

あとメンタル不安定なので車の運転を禁じられた。
次回はハローワークに行きたい。