HSS型HSPの感情出し生活1日目。
とにかく笑いが減った。
如何に今まで愛想笑いしてたのか痛感する。
癖で１回愛想笑いが出た時、アッって気づいた。
逆に本当に面白かった瞬間もあった。
そういう瞬間を大事にしていきたいと思った。
なんだか今日は頭痛かったのもあるけどボーっとする時間が増えたような気がした。
話を聞けてないことが多かったけど、いつもより落ち着いててなんだか心地よかった。
自分って頑張ってないと案外ポンコツ
なんだなって思った。
けど肩の力が抜けて悪くない気持ち。
絵を描く意欲が湧いてきた時は素直に従った。
怒りの感情は、やっぱりぶつけたくない
会話中少し怒りの感情を素直に出してみた瞬間があったけど、なんだかすごい嫌な感じがした。溜め込むのも良くないけど相手にぶつけるのはやっぱりあんまり好きじゃない。ほんの少しぶつけただけで、どうしてもその後色々と考えてしまう。
これが所謂、共感性が高すぎるってやつなんだろうか。
でも今日はいつもよりもいくらか自分勝手だったし、好きな物も遠慮なく食べた気がする。