マガジンのカバー画像

ウェルビーイング

12
心身ともに健康でよりよく生きるためのヒントをまとめています。
運営しているクリエイター

#HSP

「大切な人に境界線を引けるようになった」と気づいて泣いた年末年始

小学生くらいまでは家が好きだった。友達の誘いも断るくらい、家族と過ごすことが好きだった。…

100
ここ
1か月前
9

他人の気持ちを察しすぎる。HSPを50年こじらせた私が、“自分ファースト”になれた理…

HSPという気質をご存知でしょうか?「Highly Sensitive Person」の略で、音・光・匂い・痛みな…

ここ
2か月前
78

『これって本当に「繊細さん」?と思ったら読む本』(武田友紀、名越康文)

ようやく読了したので、気づきをまとめます。 前半では特に、繊細さとキャリアについてのヒン…

ここ
1年前
14

1回10分の筋トレが、HSPというか多くの人間を救うと思う

「リングフィットアドベンチャー」という、Nintendoのゲームをご存知でしょうか? 2019年…

ここ
7か月前
103

スマホをノートに変えたら、自分を労って眠れるようになった

・自分と人を比べて落ち込む ・自分を責める ・孤独な気持ちになる どれか一つでも経験のある…

ここ
4か月前
14