水泳にチャレンジしてきました。

乗鞍天空マラソンまであと一か月を切り焦り始めた冨浦です。
次のレースは日本一標高の高いマラソン大会というキャッチコピーで開催される標高1400ｍ地点から2600ｍまで20ｋｍかけて登りおりかえしてくるコースになってます。

２０代最後のレースになるのでハードそうなレースに申し込んだものの少し後悔しつつ朝のジョギングを再開しました。
今が一番走りこまないといけないタイミングですがまだやる気スイッチがオンにならずあまり走ってないのが現状です。

先週、水泳水着を買い隣町の町営プールにクロストレーニングの一環としていってみました。
30年近くカナヅチ生活を過ごしていたので驚くほどの溺れぶり。
隣で泳いでいたおじさんが、親切に声をかけてくれ、息継ぎのコツを教えてくれました。
すると一度目の挑戦で25ｍ泳げてしまったわけで次は50ｍ、75ｍと距離を延ばすことに成功しました。

上手に泳いでいる人をプールサイドから見ていると進む方向に対して左右にぶれることも無く真っ直ぐ進んでいるのと腕を回すのでなく背中や肩甲骨でを軸に回しているなという印象を持ちました。
それとバタ足のタイミングと腕を回すタイミングがきれいで無駄にバタバタしていない。
すぐに真似してみようにも泳げるようになりたてでなかなかタイミングがつかめず今後要練習です。

翌日の朝ジョグの時に背中や肩の回転を意識して走ってみると普段よりも腕の振りが安定して楽に走れたように感じました。

今までできなかったことができるようになる達成感、足への負担が少ないのに心肺機能は落ちないむしろ強くなるとこれからの暑い時期にはぴったりだなと思います。

先月ロードバイクも買ったことと今回の水泳を始めたこととで、よくトライアスロンを始めるのかと聞かれますが、今のところはその予定はありません。来年あたりに日和佐ウミガメトライアスロン出るのではとも聞かれますが、日和佐は千羽海崖トレイルランだけでお腹いっぱいです。

ただもう少し泳げるようになり安全マージンを高めれたらロングボードにも挑戦します。まだまだ先になりそうです。

走る以外の運動でも何かは気付くこともあり絶対にプラスになってくると思います。自分の中で走るぞとスイッチが自然とオンになった時までにその走る以外で得たプラスをどれだけ積み重ねそれを上手く活かせるか

少し運動ができるようになってきて改めて100mileという目標の遠さを感じています。