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2020/12/18

高校時代、ラグビー部に所属し1年も経たない内に退部。
まったくしっかり部活に参加していない状況だったけど
食べる量が多い!が正義のまま退部した。
高校3年生が人生で一番体重が重く、95kgあった。

高校の卒業アルバム写真は、ただの太ったやつが写っている。

高校3年の時に、とある同級生(男)から
おい!デブ。と軽く言われて

「はっ!デブって言われた!」と内心思った。

自分がどう思っているか?と
他人の評価は違う。

そんなキレの良い発想は、なかったけど
太っている事を自覚して、痩せようと思った、きっかけとなった。

置き換えダイエット法を家族が取り組んで、結構痩せていたので
自分もチャレンジすることにした。
半年取り組んで、数ヶ月開けて、
また取り組んで・・という繰り返しだった。気がする。

大学2年の時に61kgまで落ちた。
成人式の時に、

高校の同級生がいて、びっくりされた。

自分は徐々に痩せたけど
同級生からすれば突然だ。

自分がどう思ってるか?と
他人の評価は違う(2回目)

あの頃は痩せすぎたのか?わからないけど
じっくりリバウンドして70前半を数年うろついて
今朝の64.7kgに至る。

ここまで読んで頂いてありがとうございます!
急に何を言い出したか?と思ったあなたは正しい。


言いたかったことは
ダイエット目標を61kgにしている、ということ。

急に太字にして、誤魔化せているか?心配になる。


当時61kgにした時はそのまま、ほったらかしだった。
61kgの日は僅か数日だったと思う。

今振り返ると筋力量も落ちていた。

今回は一旦61kgまで落としてみて、そこから
筋力トレをしようと思っている。

筋肉痛は嫌いだけど、ある程度体重が落ちていると
からだの変化が分かりやすく、継続しやすいらしい。


筋トレは裏切らない。なんて言い出すかもしれない。
自己意識が変わる気がするし、

自信もみなぎるようだ。

やれる気がする。

noteの連続投稿が1ヶ月を超えた!

まずは

何とか1ヶ月ぐらいは筋トレ続けたい。

今日の昼

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すっかりサラダボウル野郎です。+みかん

晩御飯は

義理の母お手製エビフライ、みそ汁、納豆

揚げ物久しぶり…美味だった❗️

こんな調子で

ダイエットって言ってるから気楽なもんだ😁



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