#禁酒生活 Day8

禁酒生活STARして今日で1週間！ 

とても暑い日々なので『飲みたいな⭐︎』って思う日々ですがww炭酸水を飲んでビール🍺のかわりに飲んで満足してます♪

飲まない分、最近はしっかり睡眠が取れているのかとても元気で朝早くから活動的に動けます！

あとは…

とても嬉しいことで体重の変化やウエスト周りがマシになってきて、以前にきつく感じながら履いていたスカートが楽なに履けちゃいます！！！

大好きな♡ビール🍺が飲めないですが、色々と体の変化があると本当に嬉しいことですね！今週もしっかりと頑張りたいと思います⭐︎

⭐︎7/11の食事⭐︎

♡Breakfast♡

＊ウィンナー1本、キュウイ2切、プチおにぎり

＊ヤクルト

♡lunch♡

＊糖質うどん

＊からあげ

＊ウィンナー2本、目玉焼き

♡Dinner♡

＊豚肉紅茶煮

＊トマト🍅サラダ

＊なめこわかめたまご中華スープ

体重変化…

➕500

いつもより間食が多かったのとあまり動いていなかったからかなぁ…

お読みいただきましてありがとうございます♡