若々しいお爺さんである秘訣

先日、暖かな陽気に誘われて幕張の畑道を散歩していたら、畑仕事をしている元気なおじいちゃんに声をかけられ、
「おーい。収穫終わって畑きれいだろ。今はネギだど」「おれいくつかわかるか？95だ。わっはっは」

いきなり声をかけられ、またその年齢にびっくり！
お世辞抜きに70後半くらいにしか見えませんでした。元気良くてしゃんとした姿勢、明るく張りがある声。

17歳から戦地で戦っていたと。
元気の秘訣は？と問うと、
早寝早起き、少年のワクワクな気持ちを持ち続けること、朝は温かいお茶を飲むこと。畑はいいぞ、いい運動だよ。と言われました。

なるほどなー。

私が感じたことですが、
朝に身体を中から温めること、一定の生活リズムや運動習慣を維持すること、また仕事を続けることは老化予防(今流行りのfireには抵抗があります)にも良いこと。そして人は脳が発達しているので感情や思考が豊かです。だから正直にワクワクする感情を持つこと、楽しいことをやることってやっぱり体にも良いことなんだな。

自分自身、なんだかもっともっと今を楽しみたくなりました！

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