日記2023/2/9

今日は一日テレワークだった。暇を見つけては腹筋していた。
リングフィットを始めてから自然と空き時間に筋トレをする習慣がついた。リングフィットで痩せる人が多いのはこういう効果のためでもあるのだろう。

夕食に函館牛なるものを食べた。100gあたり400円弱と安かったのだが、ちゃんと和牛の味がして美味しかった。何で安いんだろうかと思って調べてみたが特に有益な情報はなかった。獲りすぎた？とかあるのだろうか…分からずじまいである。

2日続けてテレワークだったので流石に太った。明日は雪が積もるそうだがあいにくの出社日である。転ばないよう気をつけて歩きたい。

【今日の体重と体脂肪率　23日目】
　　　　　　　初日　今日　差分
体重(kg)　　　61.8   61.7  -0.1
体脂肪率(%) 　23.8   23.8  +-0