「継続する技術」を始めた

凡人の例に漏れず、私はすぐに怠ける。
易きに流れる。
ダイエットも、語学学習も、禁酒も、ストレッチも、続かない。

それでも凡人は、次こそ！　と立ち上がる。
人類何億人目かわからない三日坊主。
3日でもやらないよりやった方がマシだと開き直り、また怠惰な日常に戻る。

年が明け、再び立ち上がる凡人。
新年に立ち上がるとはいかにも！

過去の失敗を糧に、アプリを導入してみた。
「継続する技術」

このアプリに対して1個しか目標を入れられない。
目標実行時間は5分。
最初に決めた内容とリマインド時間は変更できない。

目標は「受け身の練習」（趣味で合気道をやっている）
今のところ、続いている。
気分が乗ると流れで数分筋トレもしちゃったりする。
実行した入力をするとアプリが褒めてくれるので、
私は素直に調子に乗る。

30日連続達成が見えてきた。
次の目標内容を何にしようか考えている自分に成長を感じている。

アプリに感謝。