川内優輝選手との上尾シティハーフマラソン①

世田谷246ハーフマラソン、そして、上尾シティハーフマラソンと2週連続のハーフマラソン出場でした。この2試合によって脚作りを進めようと思っていました。マラソンのためではなく、5000m や10000m のためです。

マラソンに対して速すぎる

ハーフマラソンのタイムを参考にし、フルマラソンの走行可能なタイムを予測することはできます。
予測のために時間や体力を消費することはもったいない、明確に力をつけるために時間や体力を活用したいと思っています。

実際に走っていて思うことは、マラソンでここまで速いペースで押していくシーンはないということです。それよりも今後5000mや10000mを走るために、余裕度を高めたいと思っていました。

チャレンジするレースに変更

世田谷246ハーフマラソンの走りが想定よりも良かったため、コース 条件が良い 上尾シティハーフマラソンで記録を狙いたいという気持ちが芽生えてきました。
しかし、疲労感が強く出ており、火曜日の時点で『1日休養日が足りない（=レースが日曜日ではなく、月曜日なら回復が間に合う）』と感じていました。

この足りない1日を埋めるためにマッサージに行ったり、銭湯で交代浴をしたりするなどして回復を一層 促しました。

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川内優輝選手とのチーム戦

川内選手は事前に 68分前後で走るということを告知していました。今回の私の目標とも 合致しており、近い位置で走ることになればと思っていました。

上尾ハーフは痛みが出なければ、Garmin先生の予測タイムを上回る練習は積めたと思います。

ただ、例年の上尾のような63分前後を狙える状況にはないです。

痛みが出ないように気をつけながら、68分前後のシーズンベストを狙います。

明日、参加される方は天候も良さそうなので良い1日にしましょう！ pic.twitter.com/QpJ5IfdB0S

— 川内 優輝 Yuki Kawauchi (@kawauchi2019) November 16, 2024

序盤は思ったほど体が動かなかったのですが、川内選手に4km付近で追いつかれて気持ちが入りました。そこから、17km地点で離れるまで本当に楽しかったです。詳しくはまた書きます！

川内選手のおかげで本当に充実したレースになりました。ありがとうございました！

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