2024年　2月12日　月曜日

17:30に勤務終了。

来年に介護福祉士の試験を受ける権利が与えられるので今から勉強する為に過去問を購入。

他にも、

わいの好きなグループのお菓子。

ステッカー1枚入りなんがアツい。
スマホの裏に挟むとめっちゃ良い感じになる。
しかもデザインもオシャレ。

seriaで未開封パックのクリアケースを購入。
これで何をするかとゆーと、

趣味で未開封のポケモンカードのパックを集めているので
Amazonとかでクリアケースを探すと、
1枚600円くらいするので100円で買えるのは
めっちゃコスパいいので見つけた時感動。
何年も寝かせてたら1パックだけでもいい値段になってくるから
ポケモンカード買って開封するよりも未開封のBOXやパックを
寝かせて将来の資産にする時がくるのが楽しみ。
そん時までポケカブームが続いてるかは知らんけど。

これも私のコレクションにする為に購入。
カードショップのポイントが1200ポイントあったから
使わんと勿体無いと思ったから2500円で購入する事に🫶
安いうちに買えて良き。上がる事を願います。

家に帰ってからは筋トレ🏋️
今日のメニューは
・腕立て伏せ50×3セット
・リバースプッシュアップ30回×3セット
・腹筋7種目を1種目20回ずつインターバルなし

筋トレ後の食事は
サラダチキン、金時豆、もずく。

最高に気持ち良い。

介護の試験の勉強もやらないといけないので
介護の試験勉強時間と筋トレの時間のサイクルを
決めていかないといけない🤔

後は睡眠時間。
今この日記書いてる時間が1:35。
で明日6:30に起きて読書をする予定なので（起きれるか分からん。）睡眠時間も改善しないといけない。

やるべき事は
・介護の試験勉強のサイクルを決める
・筋トレの時間のサイクルを決める
・睡眠時間を最低でも6〜7時間取る

これを水曜日が休みなので考える。
とりあえず今から寝て明日6:30に起きれるように頑張ります。

目指せ朝活有効活用🔥