【睡眠大事🛌】病院で助けを求めたらラジオ体操を処方された女の53日目

体調を崩してから、私はずっと「8時間睡眠」を守り続けている。これだけは崩せない。朝6時過ぎには目を覚まそうと思うと、必然的に22時には布団に入ることになる。これが私のルールだ。

その結果、どうなるかというと…テレビが見られないのだ。特にドラマ。大抵のドラマは22時からの放送だ。以前なら、夜遅くまで起きてドラマを見て、翌日ちょっと寝不足になっても構わないと思っていた。だけど、今の私はそんな余裕がない。睡眠時間を削るのは自殺行為だ。だから、ドラマは録画するしかない。でも、録画したドラマを見る時間もないというのが現状だ。

そんな生活の中、職場で「4時間睡眠」という話を聞いて、思わず驚いてしまった。4時間睡眠？それが当たり前だなんて、どういうことだろう。私の8時間睡眠とは、実に4時間もの差がある。仮に、4時間睡眠が可能なら、私は2時間以上も自由な時間が増えることになる。

その2時間、私は何をするだろう？きっと、勉強をすると思う。新しいことを学んだり、やりたいことに挑戦したり。その可能性を考えると、ちょっと胸が高鳴る。だけど、今の私にはまだ無理だ。体力も気力も、そこまで戻っていない。でも、将来的にはその2時間を手に入れることができるのだろうか？

こんな淡い期待を抱きながら、私は今日も22時に布団に入る。そして、明日からの3連勤に備えてしっかりと眠る。少しずつ、少しずつ、自分の生活を取り戻していけるように。