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ウォーキングにあったらいいアイテム
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おばんでした☕️
毎年恒例、
「元キャンプインストラクターが炭を起こす動画」
を撮って、修行の一環として熱さに耐えている、とかち足の相談所 五十嵐 煩悩の塊 晋一です👣
ズボンに穴空いてます😆
🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾
本題に入る前に
お知らせをさせて下さい。
十勝毎日新聞さんに、
月1でコラムを書かせて頂いてます。
「あしたへの一歩」
次回は
7月25日火曜日‼️
#知覚過敏の日
頭の中には案があるけど、
なかなか筆(ゆび)は
進んでおりません…
がんばれ、俺の指‼️👍
是非、ご家族お誘いの上、
ご覧になって下さい☺️
便利なモバイル版もあります😆
🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾
【ウォーキングにあると良い道具】
今回はいつもと違い、
ウォーキングにあると、
歩くのが楽しくなる道具を
お伝えできればと思います。
私自身が、「+100m走」とか
言って、毎日ゆ〜っくり走ったり
していまして☺️
#天気も良いので再開しました
色んなものを買っていくと
なかなか面白くなってきて
30年も運動習慣のなかった私の
運動継続の後押ししてくれました😆
そこで、私が体感している
買って良かった
ランニング&ウォーキンググッズを
紹介しようと思います。
⭐︎靴
もう、言うまでもないですね笑
ちゃんとサイズを測って
自分に合うものを買いましょう。
できれば、ランニングシューズや
ウォーキングシューズがいいです。
⭐︎オーダーメイドインソール
これも、まあ、いいですよね笑
せっかく身体に良いことしてるのに
膝や腰に負担がかかっては
もったいないですから。
⭐︎アップルウォッチ
スマホがiPhoneなので、
アップルウォッチを買いました。
スマホを持ちながらランニング
してましたが、なかなか変わった
光景になります😆
音楽を変えたり、走っている速度を
確認できるので重宝してます。
https://amzn.to/44t3lMU
⭐︎AirPods
純正じゃないものを
使っていたのですが
上手く繋がらないことがあり
これを気にAirPodsを買いました!
が、妻の使ってたのと交換したので
その下位互換みたいなのを使ってます。
でも、すぐに繋がるから、快適です!
https://amzn.to/44hZjHp
⭐︎アームバンド?
スマホを入れておいたり
帰りにコンビニによるので、
お金を少しだけ入れたり
なんか、走ってる人感が出て
おすすめです😆
https://a.r10.to/hYqHiO
https://a.r10.to/hUbKbN
⭐︎帽子
日射病対策に絶対に必要なのと、
帽子被ると走ってる人感が上がる。
なにより、髪型を気にしないで
すぐに外に行ける✌️
絶対に買った方がいいです😆
https://a.r10.to/hk2IJo
https://a.r10.to/hUGE7v
⭐︎アンダーシャツ?
長袖のやつを買いました。
日焼け予防にもなるので、
暑い時に寒さ対策のを
着てしまうと地獄ですが…
あとは、ピタッとするので、
お腹がへこみます😆
走ってる人感が上がりますよ!
https://a.r10.to/hUdKM3
https://a.r10.to/hNOqQF
⭐︎タイツ
これも走ってる人感が上がる!
日焼けの気になるあなたは、
是非、履いてください‼️
https://a.r10.to/TGS7pC
https://a.r10.to/hNGZVE
https://a.r10.to/hUX0On
⭐︎リストバンド
走り終わって、そのまま
コンビニに入る時、
汗だくすぎて恥ずかしいので
汗拭きとして使っています。
https://a.r10.to/h5c1YW
⭐︎5本指ソックス
これは、普段から履いてますが
外反母趾の進行予防、
足の指をしっかり使うためには、
必需品と言えます。
https://a.r10.to/hU0inZ
https://a.r10.to/hUp0ly
⭐︎ランキーパー
これは、スマホのアプリ📱
アシックスさんのですね。
設定は250m進むと、
時間やら距離やらを教えてくれる
ように設定しています。
https://apps.apple.com/jp/app/asics-runkeeper-run-tracker/id300235330
⭐︎Apple Music
音楽なしで続けるのは
なかなか難しいです😆
こんなところでしょうか?
1回買ってしまえば、
そんなにお金のかかる趣味では
ないので、楽しく選んでます。
あまり趣味のない私は
こんな風に色々とものを買うのが
楽しくて仕方なかったです😆
多趣味の人って、こんな楽しみ
いっぱいあって羨ましい‼️
しかし、我が家はApple 製品が
多すぎる😅
そんなわけで、
少しずつ身体を動かして
いきましょう!
ではでは、したっけです🐾
追伸
まずはお気軽に相談してみてください☺️
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