ゆる日報　190716

体を動かしたいこととモチベーションの話し。

GW前あたりから今日まで2か月とちょっとダイエットをしています。
当初は体重が70キロ近くまで増えてしまい流石に痩せた方がいいと思ってダイエットを決意しました。

今のところ停滞期もなく3キロほどの減量を達成しています。

職場から駅までバスで20分の距離を帰りは歩くようにしたり食事も気を遣うようにして結果を出せているのでモチベーションは下がることなく続けています。

毎日歩くようになってから更に運動したい、というより運動によって汗をかきたいという願望が芽生えていて何かいい運動はないかと考えています。
今のところは朝や休日にランニングをしたいなぁと漠然と考えています。運動着と靴を買おう。

最初は挫折してしまった時のことを考えてしまって誰にも言わずにひっそりとやっていました。一か月経ったあたりで職場の人たちが少しずつ私が減量したことに気づいてもらえるようになってダイエットしていることを打ち明けられました。

あのね。体の変化にいい意味で驚かれるのすごく気持ちいいよ。

うまく減量できているので結果が目に見えて出ているのもあり今日までモチベーションが下がらずやってこられています。

最近は友人に「轟が痩せたら一緒に好きなゲームのコスプレしよう。」と誘われたため目標もできてモチベーションは上がる一方です。

自分からでも他人から見ても結果が見えることってモチベーション上がる要素にしかならないし自分に自信が持てるようになるのはこのことだなと感じています。