強くしなやかな人が経験してきていること-カフェオーナーさんとの会話から
こんにちは！
岐阜を拠点にヨガ講師をしている居波朋子です
先日開催した古民家カフェでのヨガの会
今年の春からご縁をいただき、
今回で7回目の開催となりました
オープンハートで話せるシェアタイム
シェアタイムは営業中は忙しくてなかなか話すことができない
店主さんともゆっくりお話しができる貴重な機会
（毎回ヨガにも参加してくださっています♪）
聞けば聞くほどネタの引き出しいっぱいの店主愛さん。笑
思わぬ共通点が見つかったり
意外な面を垣間みれたり
ヨガで緩んだあとだからこその話題や
お客さんと店主さんの関係から少し踏み込んで
深い話になることもあり
良い時間だなぁ！わたしも密かに楽しみにしています
「自分を大切にする」を実践してきたひとの説得力
「自分との信頼関係だよね」
シェアタイムで開業ストーリーをお話ししてくださった時に
印象に残った言葉です
慣れるまでは必死すぎて記憶がない時期もあったそうですが
ひとつひとつ「こうしていきたい」と湧き上がってきた想いに蓋をせず
それを実現するための行動を選択してきた彼女
自分のなかで実現までの方程式のようなものが
体感としてあるから
ことばにも説得力があり
必要なタイミングで「あなたにもできるよ！」と
人の背中を押すことができるんだなぁと感じました
自由奔放で魅力的な人が内面にもっているもの
自由に今を満喫しているようにもみえる愛さんですが
本当にひとりひとり常連さんを大切にしておられます
常連さんとの信頼関係の積み重ねや
さまざまなサポートを受けながらお店を7年育ててこられた経験が
彼女の強くしなやかな「軸」の一端になっているのが
見受けられ、かっこよいのです
ほんとうの意味で自分を大切にすること？
「自分を大切にできるから、他の人も大切にできる」
よく聞かれる言葉ですが、
でもどうやって？
即効性を求めてやりがちなのは
外側の何かで快を得たり、誰かに認めてもらって安心しようとすること
それらは一時的に満たされるかもしれないけれど
本質的に自分を大切にすることにはなりません
ファーストステップは、自分を知ること
周囲で起こるさまざまな出来事に
わたしはどう「反応」しているのかな？
感情に飲み込まれるのではなく
ひとつひとつの反応や感情に気づき、受け入れることで
自分を知っていくことができます
（マインドフルネスの手法）
何十年も生きていれば人生経験のなかでそこに向き合う出来事が
起きてくるかもしれないし
意識的にみれば日常はそんな出来事の連続
特別な時間を作り座って瞑想するのではない
実践的な機会に溢れています😆
わたし自身
まだまだ自分のことを知る旅路の渦中にいるし
その面倒くさい過程が生きる醍醐味なんでは
と思っている節もあります 笑
変化を選ぶ人と現状維持を選ぶ人
どちらも一つの価値観で優劣は無いし
機会によって選択が変わることもあるけれど
今回お話ししていて思ったのは
彼女は常に成長という変化を選ぶ人なんだろうな、ということ
それによって大変なこともあるけど
ワンステップ登った先の未来をイメージできる
経験から来る信念があるから
乗り越えることができるのだろうな
と感じました
・
強くしなやかな軸を持つ人にはきっと
こつこつと積み重ねてきた豊かな内面があるのですね