11月11日〜17日までの振り返りと成長

・夏と違い、朝4時半に目が覚めても周りが暗いから頭も冴えづらい。ただ、冬を越せばこちらのペースにすることが出来る。なんなら冬すらコントロールする。

・朝晩の通勤時のバス・電車それぞれで、何をするかをルーティン化出来ている。いちいち何をするかを考えるより、習慣化されたものをこなすことは、余計な思考時間を取らないので便利。

・筋肉痛が最高。益々やる気が出る。

・疲れる要因は、肉体的な疲労もあるが、殆どは精神的疲労だと思う。その精神的疲労にも、コントロール出来るものと出来ないものがある。
そのうちコントロール出来るものは確実にコントロール出来るようにしたい。
自分の能力に対する無力感・焦燥感が余計な疲労を生み出す。
考えても変わらないものは仕方ないのだ。
今すぐ直せるものがあるのならば、私はすぐに行動に移す。