ボクシング55週目

本日の練習メニュー

①トランポリン３ラウンド　
②動画レッスン＋シャドー3コマ目まで
③サンドバッグ体幹打ち３ラウンド
④ミット打ち２ラウンド
⑤右ストレート→左ボディブロー
　サンドバッグ２ラウンド

良かった点

動画レッスンをもう１ラウンド分進めることにしました。前回、チーフがやっていたのをマネして、自分も楽しそうにやってみました。動きは単純なので、すぐにポーズを押さえることはできました。カロリーはかなり消費されたと思います。

修正点

今日はよく頑張ったので、課題は見つからなかったです。おそらく、数日経つと、こうすべきだった、という感じの課題が浮き彫りになると思います。そのときまで、淡々と過ごしていこうと思います。