ボクシング15週目

今日は悪天候だったからか、ジムは女性お二人の体験レッスンと自分だけでした。

同じように体験レッスンをしてから４ヶ月が過ぎたわけですが、一向に体型が変わらないのはなぜだろうと思います。ただ、少しずつですが変化も生じています。２ヶ月に一度通っている定期検診での血液検査の結果がすべてクリアになったこと。治療している尿酸値も大幅に数値が下がったし、コレステロール値もギリギリではなくなりました。

今日は思い通りに時間を使ってトレーニングをすることができました。脚幅への意識づけ、顎を引くこと、腋を絞めること。体幹を意識すること。

基本が徐々にできてきているのを感じます。

ミット打ちも脚はよくついていけるようになっています。フットワークよく、自然に足捌きもできてきました。

もう少し、基礎的な体力作りと、体重減を求めていきます。そのための対策をしばらくは考えながら、進めていきたいです。