ボクシング49週目

あらためて、あけましておめでとうございます🎍

新年の出来事

一昨日の雪の夜、寒すぎて熱発しました。寒すぎて目覚めて、ダウンのベンチコート🧥に身を包み布団にくるまっていたのですが、37.5℃まで上がりました。翌日は仕事を休んで、近医を受診してPCR検査を受けました。今日、結果が届いて陰性確認が取れました。このあと、イベントが続きそうなので、ここで自宅軟禁状態になるのは避けたかったところ。もちろん、陽性となれば当然保健所の指示に従います。でも、陰性が確認されて本当によかったです。なにより家族に感染させるようなことにならずに済んで、一安心というところでした。おかげで今日のレッスンに行くことができました。

今日のメニュー

①準備運動
②トランポリン3ラウンド
③動画レッスン＋シャドーボクシング
④サンドバッグ体幹打ち3ラウンド
⑤ミット打ち3ラウンド
⑥シャドー2ラウンド
⑦整理体操

2週間ぶりだったので、動きの確認にとどめました。思ったよりも動けたかな、というところ。ただ、左フック・左ボディ・左アッパーは普段行わない動きでもあるため、ミット打ちでも強く当たることはできませんでした。今週はこの課題を認識できたことでヨシとしました。久しぶりのレッスンで、特に下半身に張りが🦵出ました。

鼠径ヘルニアになりかけています。

年末から鼠蹊部に違和感を抱えていました。年末に盲腸ではないかと医師に相談したところ、鼠径ヘルニア疑い、とのこと。治療法は手術一択なので、計画的に入院しようと思います。入院したら、1ヶ月はボクシングから離れないといけませんね。それまでに課題を上げて、休み明けは、リバビリ的に快復に力点を置いて、ボクシングに取り組みたいです。

今年も頑張ろうと思います。