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Photo by ishidaishio

「悪い習慣」の断捨離でいい習慣を得るための準備をしよう！

やぐのり@自分らしく生きる人生をサポート

今日のテーマは「悪い習慣」についてです。
僕は過去に「タバコ」「パチンコ」「お酒」を辞めることで本当に人生が変わりました。

「タバコ」と「お酒」を辞めてからはより身体を大事にするように意識が変わり、「パチンコ」を辞めてから金銭感覚が通常に戻り少しづつ貯金もできるようになりました。

具体的に「タバコ」と「お酒」を辞める時に試したのは「読書」でした。
なぜ読書かと言うと「禁煙セラピー」と「禁酒セラピー」という本を手にとって読んでみたところなるほど！と感銘を受けました。
そこで、ちょっと試してみようかなと軽い気持ちで始めてみたところうまく成功することができました。
「禁煙」「禁酒」にチャレンジしたいと考えている人にはオススメできる本です。

「パチンコ」は辞めるまで約２年くらいかかりました（笑）
少しだけ辞めた期間があっても、少し経つとまた行き始めてしまう自分にほとほと嫌気がさしていました。
当時約１０年前は、典型的なギャンブル依存症だったと思います。

そんな僕が具体的に「パチンコ」を辞める時はとにかくパチンコ屋さんと距離を置くことをとにかく意識しました。
そして人の力を借りることが必要だと感じたので、ギャンブル依存で苦しんでいる自分の心の葛藤を当時お付き合いしていた彼女にもすべて打ち明けていました。
そんな僕の気持ちを支えてもらえたことで見事にギャンブル依存から抜け出すことができました！
そして当時心に支えになってくれた彼女は今は妻となり日々心の支えとなってくれております（笑）そんな妻には心から感謝しています。

長々と書いてしまいましたが、今回は習慣を変えて人生変えたいと思った際はまず「悪い習慣」を断捨離することでいい習慣を始める準備をしようというお話でした。

今日はここまで😊
本日もお読み頂きありがとうございました。

継続記録
・Xでの情報発信２２日目を達成しました！
・筋トレ（プランク４０秒（３０日達成）→５０秒に今日からレベルUP！）３１日目を達成しました！

本日のつぶやき↓


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