習慣を続けるには強制力を利用しよう！

本日Xでの情報発信チャレンジ3日目達成しました！

習慣を続けるには強制力を利用しよう！

情報発信なら「毎日投稿します！」と投稿で宣言する。
これでサボりづらくなる(笑)

例えば筋トレも同じく、いつでも通い放題のジムに行くよりもパーソナルトレーナーと日にちと時間を決めた方が挫折せず長く続くことを自身の経験から学びました！

— ヤグノリ@自分らしく生きる人生をサポート (@yagunori_1977) January 19, 2025

人と約束することで強制力を活用できます。
手に入れたい習慣を考慮する際は、いかに気合や根性に頼らなくてもできるにはどんな仕組みを利用すればいいかを意識するとうまくいきます。

今日で３日連続投稿は成功しましたが、まだまだ手探り状態の情報発信となっております（汗）

情報発信するためには、日々の生活でネタを意識することにもつながるのかもしれません。ジャーナリングをしながら日々の気付きなどを記録していきながら情報発信をしていこうと考えております。

本日はここまで。
また明日！
ありがとうございました！