今の私の24じかん　2024

こんにちは。tsukuyoです。
今日は、今現在の私の24じかんをお伝えしていきます。

ちなみに30代独身、家族暮らし、ミニマリストになります。

※仕事は、週2,3回行っています。
その時はまた別の予定になりますが、
基本5時から16時以外、ほぼ毎日一緒です笑
　　

3時起きの20時に寝るまでのスケジュール。


3じ　起きて、ボーっとする。

4じ　5分間の軽めのストレッチと
今日1日のスケジュールを書く

5じ　朝食、家族と話す

6じ　朝散歩(5,000歩くらい)、Voicyを聴きながら
料理(作り置き)か
軽めのそうじ

7じ　創作活動と 頭の中を整理する
(1日10枚を目安に書く)

9じ　休けい 　
創作活動の続き

10じか11じ頃　お昼ごはん
情報調べもの

12じ　創作活動

13じ　読書とお昼寝

14じ　お風呂(シャワー)と洗濯

15じ　夕ごはん　
アニメかドラマを観る

16じ　ストレッチ
野菜とお花の水やり
片付け

17じ　創作活動
19じ　読書
20じ　寝る

こんな感じで私にとって、心地いい暮らしの24じかんを過ごしています❢


創作活動の内容は、SNSの発信の内容を考えたり、絵を描いたり、写真を撮ったり、書くことと考えることに時間を使っています！


元々うつ病で、HSPなので、私の場合一生考え事をしています。

興奮して眠れたい事もありますが、3時に起きると体力がない私は、クタクタになり早いと18時に寝てしまいます。


この時間にコレをしている理由がすべてありますが…
少しずつ説明出来たらと思います。


ゴール設定の10年後に少しでも近づけるように毎日、学びながら過ごしています❢


今日も読んでいただき、ありがとうございます。
♡もつけていただいて、とてもうれしいです。ありがとうございます！