8/27 今日の日常 朝散歩を夕方に変更！
こんにちは。
今日は1日の日常を書いていきます！
朝は3時に起きて、最近は情報などをよく見るようになりました！
YouTubeなどを観ています。
その後5分間のストレッチとメモも毎日書いています。
いつも通り身支度をして行きます！
その後は金曜日までの作り置きを今日は作りました。
かぼちゃ蒸しと、厚揚げと小松菜炒め、
お昼ごはんのゴーヤ炒飯
今日は兄弟を駅まで送る日などで7時には終わらないといけないので、久しぶりにバタバタで何とか間に合いました！
私は平日、兄弟と中々コミュニケーションが取れないのと姪の状態を話したり、内容のない話を30分くらい歩きながらするのがすごく幸せな時間です。
兄弟は、出勤前なのに週に1度よく付き合ってくれています。
本当に優しいです！強い味方です！
そしてその後は、マクドで書き物活動をします！
実は、夏休み中の姪が隣の部屋で一人劇場をするのにハマっているみたいで…私はちょっと集中出来なくなってしまい…ここに避難してきていました。
A4用紙に毎日、
「今日は何を考えたい？」と自問自答してそこから今の解決したい状態を先に書き、そこから逆算して今できる事が分かるまで書いていきます。
最近私は、SNSを始めたばかりなので今は編集の時間があります。
前までかなりの暇人で今も暇人なのですが…絵を描いたり勉強したり読書の時間も減ってしまい。
今日はその事について書き出していました。
なので毎回10年後をイメージして、そこから今がどうつながっているのか考えます。
そして私は作業にかなり時間がかかってしまうので、ゴール設定はザックリと、いつも決めるようにしています。
迷子になってしまうと、たぶんもうSNSを発信をやめてしまうと思うので、休みながら継続可能な範囲をいつも見つかるようにしています。
そして3時間ほどで作業は終わりました!
帰り道に…
クレーンが大きくてカッコいいんです！
帰宅後…お昼ごはんを食べてまた作り置きを再開します！
作業しています！
お味噌とてんさい糖で味付けしただけです。
私にとって料理は最強の娯楽で創作活動にもなります。食べることも作ることも大好きで、楽しい時間です。
私はお昼寝前に音楽をかけながら読むのがすごく幸せなんです。
午前中の疲れがとれます。坂口恭平さんの言葉は一歩前に進める感じがあります！いつも優しく前に進ましてもらえます。休んでもいいし動かなくてもいいし、走っても不格好でもいいし、無敵に慣れた感覚にいつもなります。
13時頃はnoteの執筆活動をしています！
そしていつもは14時にシャワーをしてしまうのですが、今日は湯船の日なので兄弟が帰ってくる時間に合わせるので17時半頃なので、
14時に夕食を終わらせて…
15時は…
絵は不格好ですが、
こんな秋冬のスタイルに憧れます！
15時頃
憧れのミニマリストしぶさんのお片付け動画で勉強をしていました。
祖母の生前整理が9月から始まるので、出来るだけ情報を集めています。
16時頃
B-FIowのヨガを20分！
最近夏バテと月経でごろごろしすぎていたので、少しストレッチ
そのあとは…
今日から試しで夕方散歩を始めてみました！
私は春夏は朝散歩派なのですが、最近朝が暗くて出る気になりません…
実は、私暗い外を歩くのが苦手なんです…昔ちょっとトラブルがありまして…全然出ないわけではないのですが、極力避けたいです。
恥ずかしいですが、アラフォーなのに家族かだれかと一緒ぢゃないと夜、出かけることはほぼ無いです。
たぶんそのせいもあって、20時に就寝して、朝からの活動を中心にしているのだと思います。
今日、夕方散歩をして感じた事はめっちゃ良かったです！
蚊に刺されましたが…
気持ちよかったので今のところは続けて見ようと思います！
今日も読んでいただいて、ありとうございます❢
心地いい暮らしのお役に立てればうれしいです♡
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