坂口恭平さんの個展へ。100日間ドリル残82日❢

こんにちは。

坂口恭平さんの書籍【自己否定をやめるための100日間ドリル】
実践中の記録です。

10日目…10/28
今日はマクド→図書館→銀行に行く予定。
週一でカフェでの執筆作業を8割いつも書き上げています。
そして最近習慣になった図書館でなぜか5冊借りる。
これは理由がないと外へ出ないので。
今回借りたのは…英語の絵本2冊、ハリーポッター、ヒュッゲ本2冊。
全部は読まず…借りてヒマになったらパラパラ読みです。
そして今日ドリルで学んだことは、行動や頑張りを「中くらいにする」
小だと、極端に休み何もせず責める。
大だと、小走りでやる気にみちているけどあとがしんどい。
この「中くらい」に挑戦するのは中々難しい。

結構考えて自問自答しないといけなかった。
そして今回のpmsがかなりキツく本当に仕事を休みたかった。

11日目…10/29
火曜日作り置き2時間。公園で40分過ごす。
姪が休む。1人時間が本当にない…イライラしてしまう。子育てを楽しめたのは赤ちゃんのころだけだったのかな？
そして姪は学校を半分行く半分休む全然構わない。
ただ私はいつ休めばいいの？
もう全部が疲れてしまい。しんどい。
仕事のストレス診断で高ストレス者になった。これを理由に仕事辞めれるし、家族から離れられると思った。
それくらいのキツさともう限界が来ている。
そして夕方ダイジェストで「FirstLove初恋」見る。号泣。
でも思い出したのは初恋ではなくて、最後に恋をした人でした…

12日目…10/30
今日は仕事…イヤイヤ行ったのに、行くとなぜか楽になる。不思議。
けどしんどくていつもより早めに帰ってきた。
そしてドリルの日記12日目。132ページ『自分の価値をゴミ箱にすててしまい。本当の自分も捨ててしまい。何も失うことがないことが分かる。そして今ここで生きていくことに焦点を当てることが出来るようになる』

この言葉が、ものすごくささった。
そして今日は朝から、失業保険のこと調べていた。
働いていた方が楽かな？
どうして休んだら行けないの？失業って言葉も不登校って言葉も休みたいと思っては行けないような言葉づくり。
休みたいのに休めない。

そしてまたFirstLove初恋見てしまう。
そういえば、こんなに大切にしてもらった時があったな…今よりしんどかったのはなぜ？
自立出来ていなかっただからだろうな。

13日目…10/31
仕事。気分がよくない。ほぼ無。
そしてドリルSTEP7まできました。
『小さな自分との会話』※幼少期の自分

これは深く納得しました。
前から、仕事で断っているものが1つあるのですが中々受け入れもらえず…それを結局伝えず…ボロボロになってしまう。
小さい自分は、私に背中を向けていて何も喋らない。
そりゃこんなボロボロにされたら喋りたくないはまだないよね。

14日目…11/1
今日も仕事。心がボロボロ…しんどい辞めてしまいたい。
また働けなくなる恐怖もある。
トラウマになってしまっている。
それでも小さな自分と向き合いたい。
今日は、横になって寝ていた。
次の日は、私のことをじっと見ている。何もしゃべらずに。

私は今の所をすぐ辞めるつもりだった…そんな勇気が出せずにいた。
ウソをついている私に小さな私は、呆れているのだと思いました。

15日目…11/2
今日は…初めての場所に行きました。
神戸市の岡本です。
そこで何年かぶりの喫茶店でモーニングセットと焼きたてのトースト。
1時間ほどしかいないのにそれ以上にゆっくり出来て気持ちいい空間。
そのあと雑貨屋さん、古着屋さんを回り岡本とても心地よくてステキな場所でした。
そしてこの日は坂口恭平さんの個展が開かれる日でした。
恭平さんは夕方からライブがあるので、お昼はいらっしゃらないかな？と思いながら…豪雨の中ギャラリーへ向かう。
そして到着。建物の中から聞き覚えのある声。
坂口恭平さん、ご本人がいらっしゃらいました。
私は恭平さんの個展は初めて観に行くので、それもとても貴重な体験なのに恭平さんとも会えるなんって軽いパニック。
ギャラリーもステキ。
スタッフさんも優しくてステキ。
恭平さんの絵は写真のようでステキで暖かい…そして呼吸がしやすくなる。

恭平さんは時々気さくにお話してくれる方で、いらっしゃることで空間が心地よくて…気づくと長居していました笑

実はこの日、兄弟と姪も一緒に来てくれました。
恭平さんのとても自然で暖かい人柄にファンになっていました。
兄弟は、恭平さんのことはジムの本で知るくらいなので、めちゃくちゃおしゃべりしていて…
ただそれがとてもうれしかったです。
私は緊張で、サインしていただけますか？しか言えず…
恭平さん最後に握手までしてくれました。感激でした。
私はこういう誰かのファンや応援していても、ご本人に会うのは緊張してしまうので避けてきました。
ただ恭平さんはいつかお会いしたかったです。
鬱病を家族に堂々と言えるようになったのも受け入れられたのも恭平さんのおかげで、こういう心の状態を共感出来る方って中々出会えないと思います。
ただ今の私がズタボロ過ぎて…行くのに躊躇してしまいましたが、行って本当に良かったです。
帰り道は…温泉に入ったようなスッキリ感と暖かさ…心がポカポカで帰りました。

そして長い間、雨宿りさせていただいてありがとうございました。

この日は年1度の私の大好きなお祭りも夕方にあり、そこでコーンスープとたい焼きとスジコンの焼きそばを食べながらの音楽を聴けてもう、1年に一度の最高な日になりました。

16日目…11/3
今日は兄弟の買い出しのお手伝い。
そして私も行ってみたかった公園へ。
そして半年も前からいつも使っている布バッグがちぎれそうで替えたいと思っていてずっと探していて…値段も見た目を良くて購入しました。
そして兄弟は30,000近くするニットを購入。
さすがだな…
潔くてカッコいい。
私の冬物一式買える笑

17日目…11/4
今日は、朝から床に寒さ対策でアルミシートを床に敷く作業。
床→除湿シート→アルミシート→コルク。
掃除もしながらで中々大変でした。
そしてそのあと、スマホで年末調整…
機械音痴な私少しどきどき。
ただSNSをするようになってちょっとだけ分かる。
そして何とか終えて、源泉徴収もwワークだったのでコピーして書類は別で提出。
兄弟に年末調整終わった？スマホでするんでしょう。
兄弟。スマホ？ううん、紙。
ぇ？
年末調整でコレだけのためにまた人件費をかけるの？これも税金？
何で？とイヤになる。

そしてそのあと兄弟がインスタを見たいと言うので、登録を手伝う。
私より原始人がここにいる。
そして母はラインもメールもしない。電話も自分がかけて、私がかけても出ない。
ケータイを携帯しない。
原始人家族。

最近ドラマの無能の鷹…たかさんじつは私ちょっと理解出来る。私は思います。周りの人本当にありがとうございます。
そして最後に恋した彼氏はIT関係で、私鷹さんと同じ反応だったので、そして漢字も苦手。よく分かる。丸の内で会員証をピッとして入るのがカッコいい！コレも分かる。
私も社内ニートのようなもので働いている。そして働きアリが8割で無能が2割。それが組織と言う仕組みで私もこちらに入る事も分かっている。
鷹さんみたいに強くてポジティブなのであれば人生もっと楽しかったなとも思います。

そして図書館へ
矢部太郎さんの「ぼくのおとうさん」大人の絵本おもしろく、心がポカポカした。そして最後がとてもステキな流れで終わる。
芸人さんって終わり方がとても独特でカッコいい。
普通の方にはない、終わり方に特徴があり私は芸人さんのそこも好きなんだなと気づきました。
そして、たまりにたまったアニメを観て…お昼ごはんを作るのも忘れていた笑

兄弟と姪と、過ごす3日間も楽しかったな。
いつも1人だから。
あえて1人でいるけれど笑

18日目…11/5
火曜日の2時間作り置き…
ドラマ→アニメ→ドラマ
ベランダでひなたぼっこ。
1日中何も思わず過ごして意外と大丈夫でした。

今日も最後まで読んでいただいて、ありがとうございます❢
鬱病やpmsやHSP疲れてしまいますよね。そんな簡単に治らない、ただマシになることは出来るようになるかもしれません。