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体調の休養/心も身体を軽くなる♡

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本

うつ病でHSPで自律神経失調症、月経1年止まる、ボディメイク失敗、元ヴィーガン…失敗から学んだ体調の整える生活で心も身体も軽くなりました✨

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#睡眠改善

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こんにちは。今日は、睡眠についてお話をしていきます。私は、10代の頃… 夜中の2,3時に寝…

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