うつ病になりました

発達障害の人が鬱になるわけないと思ってたんです
自分はなさそうと思っていたらうつ病になりました
朝から夕方？？夜になっていくとキャパオーバーの症状が緩和していく
感じで午前中は重くボーっとしているというか意識を切らすと
意識障害のような記憶が飛んでしまう感覚を感じます。
声をかけられてもすぐに反応ができなくなるような感じがします。

元々精神薬を飲んでいたので寝れない状態を改善するために服薬の量が増えた感じです。

私の前のうつ状態の友人が薬はあくまでも補助というか寝れるか寝れないかしか体感ほじょされていない気がするといっていたことを追体験を
している日々というところです。

今は支援の方が女性の方々は更年期障害になってしまっているので
それに当たりつけられながら刺激しないように過ごしています
男性の方は薬で状態がよくなると思っていて
プレッシャーになることを気づかずいってしまっているという印象です。

発達障害の二次障害でうつ病になることがあります。

ならないだろうで私自身なってしまったので
どんな状況でもなるようです。
思った以上にフラグ回収が早くておかしく感じています。
これから夕方夜にかけて落ち着けるので
できる活動をできるときにやりつつやっていきます

私はこの活動があるおかげで生きながらえていられるので
絵を描く趣味があって仕事関連の方々の人間関係があるおかげで
全て放り投げることなくいられます

さらに悪化するとそれどころじゃない感じになりますが
まだ生きてやることがある事が救いです。