ダイエット14日目
履けなかった七分袖ジャージが履けるようになりました。
足パカって本当にいいんだと思った。
足パカ風呂足のストレッチって覚えた
足パカのシン、ソーラン節足プルプルになった
気合で終わらせた。
炊飯器調理ばかりしてるけど
時間がかかるので
炊飯器してる間に運動ができる事に
ひらめいた。
今日はだらーっとしそうになってましたが
私のやる気スイッチ化している。
友達今仕事頑張っているだろうな
よし自分でも頑張らねばと思って
業務スーパーにいって
ささみともも肉かってきた!
もも肉は皮を剥いで小分けにしたのでおっけー!
減量の動画見てお米の量を調節してみた
とりあえず、空腹になる前に寝たい
本当に初動のスイッチで一日頑張れた私はえらいし、
今日も助けてくれてありがとう🙏
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