7/4:練習記録　　　　　　　　　　　 皇居ジョグ70分

tkm1982

・２周目急にペースダウン。
・金曜夜の疲れはあるがペース設定意識した方がいい時期到来。

その他
・7/2火曜ジョグ20分。
腰痛やや残っている腰痛取れそうになるまで筋トレとインターバルは我慢


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