ベンチプレス110kgに挑戦しました
本日(2023/10/04)
ベンチプレス110kgに挑戦しました。
本日のベンチプレス記録です。
アップの後、100kg2rep、そのままの勢いで110kg行くぞ〜！からの、アガ、グギギギギ、、、0rep！
110kg挙がりませんでした🫣
ですが！MAX更新！105kg挙がりました。ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
感想としては、110kg、ビクともしませんでした🫣ジムの先輩からは『大胸筋のサイズ的にMAX105kgくらいだね』とのお言葉。大胸筋育てます。
肩や肘の痛みもなく無事に終えられたのは良かったです。
引き続きトレーニング重ねていきます。
ご覧頂きありがとうございました。