noteで学べるシステマ講座

村田諒太選手の末端パンチ

村田諒太選手の動画が良い。ご存知ないかたはWikipediaをみてみたらいいと思う。ボクシングの世界チャンピオンだ。アマ時代はロンドンオリンピックで金メダルとってるし、世界チャンピオンの中でも抜群の実績を残している。この村田選手がパンチの解説をしているのだけど、システマの末端ワークを高いクオリティでボクシングに応用したらそうなるだろうな、という内容。要は手先からパンチを打て、体幹や足はそれについてくるように。でも体は流れず、バランスを保って。そういうこ

¥100

noteで学べるシステマ講座特別編創始者との対話Vol.3「戦士の信仰」後編

創始者との対話「戦士の信仰」20200616配信のテキスト版前編はこちら記録動画はMLADストアとシステマ東京オンラインストアで販売中。注）本編には宗教的な思想にかなり踏み込んだ内容が含まれています。そのような内容に抵抗のない方のみお読みください。祈りの作法

¥500

未知なるものに触れた時

わかりみー。共感とは、対象と自分が地続きであるという実感である。ほんとうは違うかも知れないが、そう感じているということ。分かりやすさとは、学び手と学ぶ対象との距離が近いということ。指導者が受け手に知恵を届ける時、できるだけその距離を埋めようと努める。それをしないのは指導者の怠慢だ。ただそれだけに依存するのは限界がある。埋めようのない断絶が対象と学び手との間にある時、学び手はジャンプせねばならない。今の自分と決別し、別人にならねばならない。だからわか

¥100

noteで学べるシステマ講座特別編創始者との対話Vol.3「戦士の信仰」前編

創始者との対話「戦士の信仰」20200616配信のテキスト版　後編はこちら記録動画はMLADストアとシステマ東京オンラインストアで販売中注）本編には宗教的な思想にかなり踏み込んだ内容が含まれています。そのような内容に抵抗のない方のみお読みください。聖人の奇跡

¥500

システマ+〇〇

システマインストラクターの認定試験でのことだ。その時は志願者がとても多かったので、ヴラディミアとミカエルが二手に分かれて面接をする形式だった。その時、「インストラクターになって何をやりたいのか」との質問に対して、こう答えた人がいた。「私は〇〇のインストラクターをやっている。システマも素晴らしいし、〇〇も素晴らしい。だから両方のいいところを組み合わせて、新しいマーシャルアーツを作りたい」その人はどうなったか。結果、落ちた。別の認定試験でのこと。この時

¥300

おやつ時間のプッシュアップタイム20200721〜

戦士の道は一回のプッシュアップから。 10分程度のプッシュアップで肉体改造を計りましょう。 1.ノーマルなプッシュアップ 2.おもしろプッシュアップ 3.スローorスタティックプッシュアップの3部構成。様々なプッシュアップで毎日飽きずに楽しく練習できます。システマ未経験の方も大歓迎。毎日プッシュアップする習慣づくりにお役立て下さい。月〜金　15時開始　5分〜10分ほど　担当：北川貴英ほか Zoom ID 581-293-594 Pass 今年の西暦を数字四

¥500

noteで学べるシステマ講座　第22回「意識を広く保つ練習」

「視野を広く保つ」とは？視野を広く保つ。その重要性は、システマのセミナーでたびたび指摘されます。重視されるということは、その理由があるということ。ヴラディミアは護身や警護について語る際も、まず冒頭に意識についての話をします。視野を広く保つ。それそのものが身の安全を確保するうえで、多大な効果を発揮するからです。犯罪者は「周囲の見えてない者」をターゲットに選ぶ傾向にあるとされています。接近も実行も容易だから。周囲の見えている者は、除外されます。すぐに気づかれ、避け

¥600

今すぐ税務署に行って開業届を出したらいい理由

もしかしたら、「好きなことしかできない人たち」に、私の足跡は多少は役立つかも知れない。私は某大学附属の中高一貫校から大学までエスカレーターですすみ、大学院の試験に受かったものの辞退して、某一部上場企業に就職した。で、やりたいことがやれないってことで辞めたあと、ど底辺のシナリオライターをやったりした。会社を辞めたあたりで一般的にはドロップアウトしたのだけど、自分らしく生きるという意味においては、幸いなことに全うできてるんじゃないかと思う。私の世代は氷河期世代だの

¥100

一連の騒動でリアルに役立ったエクササイズ

新型コロナ騒動でクラスができなくなって、カルチャーセンターのクラスも閉鎖された。出稽古先もクローズして、予定されていたワークショップやセミナー、トロント行きも全部なくなった。八方塞がりのなかで何をすべきか。そんな中でリアルに役立ったのが、動画で紹介した練習だ。圧迫され、身動きがとれない状況でも暴れず、もがかず、静かな呼吸を保って落ち着く。そして自分がどれだけ自由なのかを確認する。身動き取れないとはいっても、全く動けないわけではない。必ず動かせる部位がある。たと

¥300

おやつ時間のプッシュアップタイム20200707〜

戦士の道は一回のプッシュアップから。 10分程度のプッシュアップで肉体改造を計りましょう。 1.ノーマルなプッシュアップ 2.おもしろプッシュアップ 3.スローorスタティックプッシュアップの3部構成。様々なプッシュアップで毎日飽きずに楽しく練習できます。システマ未経験の方も大歓迎。毎日プッシュアップする習慣づくりにお役立て下さい。月〜金　15時開始　5分〜10分ほど　担当：北川貴英ほか Zoom ID 581-293-594 Pass 今年の西暦を数字四

¥500

noteで学べるシステマ講座特別編創始者との対話「Martial Arts」20200609配信後編

2020年6月9日配信「創始者との対話」テーマは「Martial Arts」後編記録動画はMLAD storeとシステマ東京オンラインストアで発売中。結婚について人生に起きる大きな戦いとして、結婚があります。良いパートナーを見つけるポイントがありますか？ M　とてもいい質問ですね！　人生の道をともに歩むパートナー選びは大事です。イギリスにはマスクで顔を隠したまま、香りだけでパートナーを選ぶ伝統があります。相性が良ければ匂いも合うはずなのです。愛だけでなくパートナー

¥500

noteで学べるシステマ講座特別編創始者との対話「Martial Arts」20200609配信前編

2020年6月9日配信「創始者との対話」テーマは「Martial Arts」前編記録動画はMLAD storeとシステマ東京オンラインストアで発売中。ハンデを克服するには40代、50代の人が若くて体力のある人に対抗するにはどうしたら良いでしょうか？ミカエル（以下 M）　それは問題によります。セックスならもちろん若者に勝つ自信はありません。マーシャルアーツでしたら、相手を挑発しない方が良いでしょう。わざと危険に関わったりしないほうがいいですね。皆はそれぞれの経験が大

¥500

noteで学べるシステマ講座　第22回「『戦士の信仰』の補足」

戦士の信仰モスクワとオンラインで繋ぐミカエル＆ダニールとの対話シリーズ「創始者との対話」。6月16日に配信されたVol.3は「戦士の信仰」についてだ。ミカエル・リャブコは周知の通り、敬虔な正教の信徒だ。だが宗教についての突っ込んだ話は普段、あまりしない。宗教による対立はそこかしこに存在する。参加者の中には他の宗教の信徒もいるだろう。宗教が異なれば当然、相容れない部分が出てくる。そうした部分にむやみに触れる必要はない。そういう気配りがあるのだろう。無宗教が主という日

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2020年7月の記事一覧

村田諒太選手の末端パンチ

noteで学べるシステマ講座特別編 創始者との対話Vol.3「戦士の信仰」後編

未知なるものに触れた時

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おやつ時間のプッシュアップタイム20200721〜

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おやつ時間のプッシュアップタイム20200707〜

noteで学べるシステマ講座特別編 創始者との対話「Martial Arts」20200609配信 後編

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noteで学べるシステマ講座特別編創始者との対話Vol.3「戦士の信仰」後編

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noteで学べるシステマ講座特別編創始者との対話「Martial Arts」20200609配信後編

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noteで学べるシステマ講座　第22回「『戦士の信仰』の補足」