書く習慣を身につけたい

note記事を書くのを
どうしたら習慣化できるかなぁと思っていたところ、
こちらのイベントを見つけました。

簡単な言葉でわかりやすく説明してくださっていたので
取ったメモをまとめようと思います。

◎全体を通して感じたのは、

「とにかく書くためのハードルをとにかく下げること」

でした。

①自分のために書く。

②完璧主義を捨てる。

③5分だけ書く。

④習慣＝毎日ではない。
　月１回を毎月続けていたらそれは習慣。

⑤スキマ時間で書く。

⑥めんどくさいな、の発動条件を知る。
　家に帰るとゆっくりしたくなるなら、
　帰り着く前に書いてしまう。

⑦ネタは何でだろう？とハテナから広げる。

⑧感情が動いたらインプットで、
　メモを書くことはアウトプット。

⑨自分がなぜnoteを書くことにしたのかを
　言語化しておく。

⑩書き始めは、書こうと思ったきっかけから書く。

別の動画で、脳は変化することが嫌い、
自分を変えるためには
とにかくスモールステップしかない、
と学んだので、

日常の中で すこーしだけ、
何か違いをつくってみようと思います。