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dorobouneco
この12月 どうせ眠るんだったらポジティブに眠りたい
仕事と家事で疲れていつのまにか意識を失うように眠る毎日
ある女優がインタビューで、毎晩眠るときは「ありがとうございました」と言って微笑んで眠ると話していた。素敵な笑顔はそのためか。
「今日もありがとうございました」といって微笑むのは、忙しくても３秒でできる。その３秒で、眠りに落ちた後の時間、眉間にしわを寄せて厳しい顔で過ごすか、笑顔と感謝の気持ちで過ごすか、分かれることになる。
▽１日で５～6時間
▽１週間で約40時間
▽１か月間で約200時間近く
この12月どうせ眠るんだったらポジティブに睡眠時間を過ごしたい。
一人アドベントカレンダー
仕事に追われる12月だからこそ変わりたい。
試してみて家事や美容の時短、気分転換に役にたったものをご紹介します。忙しい生活が少しでもゆとりあるものになりますように。