90日間チャレンジ①
一年のうちに3ヶ月チャレンジは4回出来る話は聞きますが生まれてこの方やったことがありませんのでやります。
ともの自己理念は、
『頑張ってる人に、心の余暇を提供する』
ビジョンは、
今はない！
毎週月曜19:00〜19:30！
とものNW(next week)の目標は、
【感動する何かを見つける】
私は
【納得する答えを知るためにジャーナリングを再び続ける】
私は最近暇つぶしにインスタのストーリーしか見てなくて嫌気がさしてる。
まあ大学通ってた時は(1年半休学中/三月まで)、もっとやってた気がするけどね、隠れ鬱的な笑
3時間も私何してんだろ！w
休憩のリマインダー10分をセット！
毎日30分で通知くる様にしてみた！
ともにインスタ見ちゃうんです寝る前スマホ見ちゃいますって相談した。
私は定期テストの勉強も前日にやって60〜90取ったり、何事も直前で全て勝てた。(自分にね)
負けまで行かずとも。
とも]再現性のない勝ち癖ついてますねー🧑⚕️。夜通しやるのに慣れてる→夜更かしに慣れてる→スマホになってますね。頑張った反動が怠ける行為。
私]えー！頑張ってる感覚ないんだけどなー最近。頑張ろうとしてなくて、目的があって手段がある、じゃあこれをやる．しか考えてなくて、
周りにまなちゃん頑張ってるねすごい！って言われるけど頑張ってないんだよね。それ言われたら、なんか体が勝手に動くから頑張ってないんだよね〜！🥳💖みたいなこと言ってる！
とも]心と体を連動させよう。買った理由を人はいくらでも後から理由を出せる．確か認知バイアスかな？心を知ったら解決するかも。心のアルゴリズムを知ろう。
まな]やっぱジャーナリングや…。あの時爽やかなのに馬力がデカかったレバレッジやばかった。オーラあるって言われた！爽やかにこなしたい…
とも]何それすご。
って会話でした。
3ヶ月後(だいたい)のゴール！
【ともG】※ゴール
5感を使ってる感覚を知る。
自分にとっての６つの自己肯定感の要素を知る。
【まなG】
頑張ってるね！→パッションで体が動くんだよね〜ではない何か(答え)を知る。
納得する答えを知る。
では、また来週ーーー