もとみやロードレース前の最終調整

いよいよ来週の４月21日（日）は、もとみやロードレース（10キロ）。
初参加となります。
いわきサンシャインがまさかの中止となったため（しつこい？）、今年初のレースということですね。

年末からフルマラソンに向けての調整だったので、中止決定後は、スピード型の練習をしようと思った矢先に、左腕の痛みが発症！

だいぶ痛みが和らいだので（冷えは、まだありますが・・・）、ようやく「スピード練習やるぞ！」と気合いが入ったところ、気がついたらレースは来週になってしました。。。オーマイゴッ(-_-;)

しかし、時間は止められません。
今、できる精一杯のことをする。ただ、それだけです。

レース用のメイン・シューズ（NB HANZO R M E2 Green）を使っての最終調整を本日行いました！

しかし、天気も良く、土手の桜もキレイと来たもんです。
ペースが自然と上がってしまいました。
ここしばらく、６分～６分半のペースでの練習が続いていたので、本番さながらのペースで練習してみることにしました。

レースでの目標は、５５分（キロ５分３０秒）。
このペースを４回続けることができれば、フルではサブ４達成になります。
このペースをカラダに染み込ませることが、今回のレースのテーマとしたので、これまでのようなダラダラしたペースではいかんのです。

しかし、個人的にいい走りができました！

何と、１０キロの自己ベストが出ました！

５１分５６秒！

信号待ちが数回あったので、これなら５０分を切ることも可能かもしれません。

本番前としては、最高の練習ができました。

直前の残り１週間は、軽めの練習をして、本番に備えたいと思っています。
とりあえず、目標は予定通り、５０分～５５分とします。
あくまでも、今年の最終目標はフルマラソンになりますから。無理はしません。

やったります！