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体重増加傾向につき「体幹リセットダイエット」を再スタート！
今年の４月、別ブログにこんな記事を投稿しました。
要約すると、「自分の体重危険域は７０キロに設定していて、この時はコロナ太りで８日連続の７０キロ超えになったので、少し走る量を増やしたり、お菓子をセーブしたりして６０キロ台を死守したよ！」といった内容。
あれから４ヶ月。状況の推移は、下記の図の通りです。
危険水域、超えまくり～！！ どんだけ～！！！
４月は、６９キロ台と７０キロ台を行ったり来たりでしたが、その後は７０台が当たり前になり、８月に入ってからは７１～７２キロ台が当たり前になってしまっています（ＴＴ）
まぼろし～！ と言いたい気分です。
これは、完全に非常事態！！
というわけで、２年前に２ヶ月実施した『体幹リセットダイエット』を今週月曜日からやることにしました。
前回は、このダイエット方法で１０キロ近くダイエットに成功しました。
まさに「魔法のメソッド」と思っています。
４日間実施した結果、４日連続で体重が減少しました！！！（ホンマかいな！？）
開始前に71.81キロあった体重は、今日の朝で70.5キロに！
４日連続で体重減少ですよ！！
もちろん、たまたまかもしれませんが、気分的に最高です。
いいスタートダッシュが切れました。
今後は、上がったり下がったりを繰り返すはずです。
このダイエット法は、２ヶ月間かけてやるものなので、目先の体重に一喜一憂せずに、歯ブラシと同様に当たり前の習慣として向き合っていきますよ。
とはいえ、オンライン・フルマラソンまで約２ヶ月。
今年の２月のいわきのフルマラソンでは６９キロ台で走れたので、少なくてもあと1.5キロから2キロは絞っていきたいですね。
noteで、いい報告ができるように継続します！！