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体の変化を戻すには

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最近、体の調子が・・・、体が何か変わったような・・・、何年間から何十年間の体験と発見を記してみました
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記事一覧

一度お試しあれ、日常生活で「ゴシゴシ」という言葉をしまうこと

あたりまえだと疑問に思うことなく子どもの頃から身につけてきた感覚の一つ「ゴシゴシ」。時の…

toki
3年前
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やっとストレス性の胃の痛みから逃れられた理由

    第一条件としてすぐに病院に行ってください   他の原因と状態が見つかるかもしれませ…

toki
3年前
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モデルの方は日常生活では脚は組まない・・・? 体が崩れます

ファッションモデルや画面の俳優   SNSのインフルエンサー  いろいろな方面で頑張る皆さん…

toki
3年前

「背筋をピーンと」したら腰を痛めます 日本語は難しい

「背筋を伸ばす」「姿勢を正す」「背中をまっすぐに」古今東西  今も昔も大人は子供に  先生…

toki
3年前
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お風呂掃除と相性がいいぎっくり腰  特に起きたては!

とうとう自分の身に降りかかる。高齢者?中年?それは何歳を指してるの?子どもの頃に見た大人…

toki
3年前
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「 腹筋の使い方 」 無理はせずに

10代のころ 必死に回数をくり返した腹筋運動 100回より200回  300回より400回と  回数地獄に…

toki
3年前

『靴はローテーションを組んで』 好きでも得意なわけじゃない

好きだから得意、好きだから上手、好きだから強い、でも好きでもダメなものはダメなことってありますから 靴が好き。特に革靴が大好きだけど・・・ 一日、革靴で過ごすとどうなりますか ちなみにわたしは汗が吹き出し靴下と革靴びっしょりです そのあと靴を脱いでの食事や飲み会が一苦労 一日革靴を履いて過ごす生活を経験したことがなかったので深くは 考えたことはなかったのですが 学生の時は何度か履き替えるので  一日中 靴を履けば体に起こる反応を はじめて知りました ローテーション

夏と冬のお風呂の入り方

お風呂いや湯船が恋しい季節が今年もやってきた でも夏に湯船につかる習慣を身につけたらすこ…

toki
3年前
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