toki
日常生活で体のために気を付けること、やめたほうがいい習慣・ルーティーン、お試し体験。
この一年も身の回りの生き物、気候、景色に変化はありました。
「8050問題」「認知症」「老々介護」「超高齢化」なんて・・・・きっと昔からつづく、そして今日もこの先もくり返していくどこにでもある近くの小さな世界のとある日々の出来事。
春夏秋冬、花鳥風月、古今東西 あれ最近変わってない？な今日この頃のつぶやき
最近、体の調子が・・・、体が何か変わったような・・・、何年間から何十年間の体験と発見を記してみました
【レーズンは大好きなのに】葡萄はめったに食べないけれど大好き。レーズンも本体は大好きで。レーズンパン、レーズンヨーグルト、サラダ、ビスケット、何かと合わさると全く食べられなくなる摩訶不思議。グリーンピースも同じく。それ自体は食べるのに「豆ごはん」「ピラフ」「焼き飯」に入るとなぜか
11月20日 年末ですよね・・ 10月中頃までは25℃の夏日がくり返し30℃の時間も有り 11月19日全国的に真冬天気 最低気温は一桁最高は10℃～15℃くらい 今週は真冬傾向とのこと この日に初暖房試運転のあと夜に点灯 個人的にはまだ大丈夫 2日前は22℃ 12月31日朝 窓・網戸掃除スタート・部屋の掃除機がけ・棚上のほこり取り・風呂トイレ・換気扇・下駄箱・玄関・普段やらない各扉・道路の溝・頼まれた場合の他者の自動車自転車などなど 晴れの日があり冷たい風たまに雪
【続報10月下旬の30℃】10/23pm3:00曇り。午前8時の23℃は心地良い秋の空2時間後4℃上昇10時に27℃ただいま午後3時で室温30℃加えて湿度高リアルタイムの天気予報とは4℃～5℃の誤差あり各所で蝉の声桜の開花バラの不作との報告夜の18℃予報に備えて汗の中冬布団の支度
【2時間で4℃上昇は苦しい】10/23天気晴れ。朝8時で23℃とても心地よし10時に27℃数字だけだとわからない事それは2時間で4℃の気温上昇30℃越えの夏の5か月30℃を割って3週間。朝一の窓開けで久々の外気の熱気短時間の気温上昇がこれほど苦しいとは冬布団を準備しながら順応待ち
2024年も10月に突入。 晴れ AM6時室温23℃ PM4時室温32℃ この2、3日は昼間室温が30℃越え復活 9月の室温がほぼ35℃越えを続けていた毎日も最終週は30℃切りへ 倒れそうになりながら35℃を過ごし31℃32℃の日は心地よく 30℃を切ると寒いと感じてしまっている肌の感覚 いよいよ夏が終わるかな 部屋から聞こえるツクツクボウシの声がいつの間にか消えている 9月の中頃まではたしかに聴こえていました 10月1日 今日は30℃越え したたる汗を拭い
ただいま9月6日（金）pm5:01 室温35℃ 無風。 8月の最後から深夜早朝に温度計がやっと20度台までもどることあり 9月もまだすこし夏いや猛暑が続くもよう。 少し早めのツクツク日記の総括を ずっと長い間アブラゼミオンリーときどきミンミンゼミそして夏の終わりにヒグラシで夏の終わりを知る環境で過ごしてきた身 うるさくて苦しいくらいの大量のアブラゼミが夏の風物詩もいつのまにか消えこの地にいるはずのない超天然記念物級のクマゼミの出現。 気づき始めたのはこの数年。これが
【夜のセミの声】今年のセミは18時を迎えると鳴きだす。ひたすら35℃を超え続けた昼間に声を聴かないのがこの夏のみ現在9/1(日)小雨31℃時刻は18時24分暗くなり始めた雨の中リーンリーンジージールルルと夏虫？秋の虫に混ざってツクツクボウシの声9月突入秋いやまだまだ30℃越つづく
【2024年のツクツクボウシ】激アツの8月が終わる。ほぼツクツクボウシとジージーの鳴き声の2種類。天然記念物級のツクツクボウシがメインのここ数年今年は午前午後の6時台のみ登場。昼間にの炎天下に蝉の声が消える1か月。朝6時の30℃越えから夜10時過ぎまで室温は35℃を下回ることなし
【午後4時30分室温38℃到達】ただいま2024年8月2日晴れ。パリオリンピック開催中夏のとある夕刻4時を超えるころから室温計の針が38℃に到達。またまた生まれて初めての体験で人生史上初。直射日光の南部屋ではなく日陰部屋三方向窓開放し風あり。初体験をここに記す2024年夏備忘録。
６月も中旬になると昼間気温とくに室温は30℃超えは当たり前が新常識。 ５月の30℃越えもあるここ数年に比べると今年は涼しいと感じる錯覚を起こしてしまうのは私だけかも。 夜に20℃後半、深夜早朝の25℃もあり。 【毛布と長袖長ズボンで十分な夜】 世界の各地で40℃、50℃越えが発生しているニュース速報。 昼間に30℃越えも夜に20℃前半に戻る現在はよく言えば「寝やすい」 ぜいたく言えば「やや寒い」6月に毛布は史上初。 暑いのか寒いのか錯覚中。 昼間は半袖で大汗、夜
【背筋ピーンの教え】どんな時でも座る姿勢を整える魔法の言葉10代ではとくにあらゆる方面から何度もくり返し唱えられる呪文「背中まっすぐ背筋ピーンと伸ばして」。年を重ねるごとにそれが無茶だと気づくようになる「ピーン」は腰痛ぎっくり腰を運んでくる。奥義は体の力を抜いて柔らかく体を大切に
【2024初鳴き】7/13土am8:35 25℃ 25℃が涼しく思える不思議。朝7時で30℃が珍しくなかったここ最近、朝一の冷房あり前夜からの継続もあり。めずらしく寒く感じる夏の朝にいきなりの一声「シークシーク」いや「ジージー」かな曇りがち25℃で今年初のセミ15秒間朝一度きり。
【チャタテ撲滅4年目】７月突入。連日室内温度35℃続く中湿度が高くてたまらない。毎年30℃が近づくとどこからか現れる湿気虫「シケムシ」「しっけ虫」「チャタテムシ」。ホコリ新聞本紙の中から上から黒色の家具なら歩く姿がよくわかる。除湿除湿ドライドライ空気の乾燥でこの3年間だけ撲滅中。
【朝の気温】6/30(日)雨 6月も最終日。いつも通りのメニュー朝ごはんを摂るも脂汗がジワリ出始め体調異変。食事という行為は発汗を伴う一仕事。夏の昼食は特にひどいことに。変わらぬメニューに雨の日で朝ごはんということで原因捜査も不明。視界に入る温度計室温28℃湿度91％。あっこれだ
【まだまだ冬布団】6/4。夜中早朝はまだ20℃を切ることもあり冬仕様で睡眠すること6月初めまで記録更新中。昼間室温は日々30℃に近づき半袖の日もあり。5月に30℃を記録することが当たり前になったこの地では布団の衣替えはゴールデンウィークが最終ライン。今年は気持ちよい？いや寒い。
【さくら】 今年も満開の桜を観ました。 この地では例年3月中旬から下旬に開花するので卒業式から春休み前半にかけてが見頃。 今年は珍しく卒業シーズンにはなく4月に入っての開花で入学式のタイミング。 【ころもがえ】 5月中ごろからは昼間の室温は25℃～30℃がつづく。朝夜は20℃前後。 5月下旬で毛布を使った冬用装備を継続中。史上初。 例年、ゴールデンウィークまで冬仕様のフトン。 今年は5月後半に入っているのに冬のままで暑くない。 年齢？体調変化？ 体が冷えてい
