ジャーナリングを始めてから10ヶ月、セルフ定年退職をしました

伝えたいこと

• 自分の本心に気づくこと

• 本心に従って行動すること

• 大きな行動をする前にベネフィットとリスクを洗い出すこと

• オススメは自分にとって負荷のかからない些細な行動から試してみること

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ジャーナリングを始めたのが2021年10月25日。

キッカケは『ずっとやりたかったことを、やりなさい』という本。

この本では「モーニングページ」として紹介されています。
ルールは以下の４点
・朝起きて、心や頭に浮かんだことを次々にノートに書いていく
・手を止めない
・他人に見せてはいけない
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当然、何も思いつかない瞬間もあります。
そんな時は「何も思いつかない」と書いてOK！

２ヶ月たって、これまで書いた文章を読み返したところ、

「この仕事をあと、15年もやると思うとゾッとする！もう辞めたい！」
「60歳で定年と45歳で定年の何が違うの？」
「年間の生活費を計算しよう」
「アルバイトをやれば生活できる」
「家族がいないから、迷惑はかからない」

などなど、具体的な案が出てきました。

クラウド会計ソフトを使って生活費と貯蓄を見える化し、
希望最低年収を計算。

8ヶ月の準備を経て、2022年8月末で転職した会社を
セルフ定年退職しました。

ジャーナリングを通して、自分の心の声に気づくことができました。
気づいたことをいきなり行動に移す場合、そのインパクトの影響力を
考えておく必要があります。

オススメは自分にとって些細なことから始めること！
（私は転職を経験したことで「会社を辞める」ハードルがメチャメチャ下がりました。）