ネルノダを飲んでネルノダ
ネルノダを飲み始めた
心配事があったり
なんか疲れてるのに
朝までぐっすりがなくて
調子を崩してたので
薬に頼ってみた
ギャバの効果は
ハライチの岩井もネタにしてたから
多少はあるんだろうなとは思ってたけど
効果あるような気がする
なんとなく朝まで起きる回数が減った
寝れてるのに寝れないって結構辛いのよ
これから年末年始はストレスも減るから
一旦休んで
明日から頑張らねばならない
新年から再開しようかな
こういうのがないと眠りが浅くなる
自分の弱さに嫌になるけど
まぁそれと向き合ってぐっすり寝ていくしか
改善することは出来ないからな
今年のまとめとかしたいな