幼児とダッシュと肉離れ
みなさまこんにちは。
まだまだ暑い日が続きますね。
また台風が来ているとか・・・勘弁してくれぇ（泣）。。
さて、８月も終わりが近づいてきました。
連日あちこちで盆踊り大会が開催されていますね✨
我が家のお嬢さんももう３歳、
少しくらいは夜更かししても良いでしょう。
・・・ということで、行って来ました！
お祭りを満喫しつつも、一筋縄ではいかない３歳児。
お友達より半年ほど遅れて始まったイヤイヤ期が
最近更に強化されているため、
やぐらの周りで大勢の人が踊っている中走り出す！！
追いかけると「やめて！ひとりで！（付いてくるな）」
昨今の幼児に対する恐ろしい犯罪話が飛び交う中、
「いってらっしゃ～い♪」などとはもちろん言えず
距離を取ったり先回りしたりと本気の猛ダッシュ。
夏場はとにかく要注意！
ご存じの方も多いかと思いますが、
夏は筋肉内の水分量も減少するため
ギックリ腰や肉離れなんかもなりやすい💦
だからこそ水分をしっかり摂って
特に運動前は準備運動必須！！
・・・そうです、やってしまいましたとも。
３歳さんの食事や水分補給に必死になって、
私は水分を全然摂れておらず、喉はカラカラ。。
何度目かのダッシュでブチッと大きな音と共に
ふくらはぎに激痛が！！
「・・・あれ？なんだこれ？？」
なんて思っていたら、
あっという間に歩けなくなりました。。
もしかして、もしかする？？
こんな痛みは未経験だったためよくわからず
それでも尋常じゃない痛みに翌日は病院へ。
実は会場にはセミが多くいて、
何度か足にぶつかってきたりもしていたので
（これが結構硬くて痛い！）
もしかしてセミ・・・にしては痛い箇所が広い？？
けど、単なるセミの突撃だったりして。えへへ。
・・・なんてわずかな希望は打ち砕かれ、
診断はやっぱり【肉離れ】
医師からは「アキレス腱は切れてないし、
手術は不要なレベルなので良かったですね」でした。
「１週間足を床につかなければ治りますよ」
・・・さすがにそれは難しいですねぇ。。
移動手段は？どこまで動ける？
痛むのは右足なので、もちろん車の運転は無理。
自転車にも乗れない（持ってないけど）。
階段の上り下りも極力しないでとのこと。
家の階段は・・・
あまりの痛みに、四つん這いで上り下りしてます💦
完全リモートワークで良かった・・・仕事は出来る！！
娘さんは右足負傷は理解しているものの
ついついぶつかったりしてしまう。
その度私が声にならない声を発すると
「うわぁーん！」と泣き出し、
「パパー！！」と走って行ってしまいます。悲しい。
そして、落ち込んでしまう・・・ごめんね。。
現状、室内でも松葉杖がないと移動が出来ないので
これでは旅行どころじゃないのです。（もはや相棒✨）
前回、娘とお出掛けの約束をしたことを書きましたが
また延期になってしまいました。
（もちろん、近場でのお出掛けはしてましたが、
娘さんがお出掛け先で手足口病をもらってきたりと
なかなかの惨事でございます。苦笑）
動けないなら情報収集一択
今回、水分補給の重要さを身をもって知った私ですが
後悔先に立たずってやつですね。
知識として持っているだけじゃダメ、
ちゃんと活用していかないとですね。。
繰り返さないためにも、
どんどん知識を吸収して活用していこう！！
ということで、まずはお出掛け用に
新しい情報を取りにトクーをチェック♪
しばらく更新が滞っていたけれど、再開するそうです。
今回の特集は長野県斑尾高原の「野尻湖テラス」
まだ暑い日が続く中、高原の爽やかな気候は最高ですね✨
私の脚（松葉杖）では
いくらリフトがあっても高原へは行けないので
行かれた方、どんなだったか是非教えてください。
私はギプスが取れたら、まずは体力づくりに取り組みます。
無理なくストレッチの再開から💦
皆様もご注意くださいー！！
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