恋愛が長続きしないあなたへ
こんにちは🌸
占い師のはるかです😊
皆さん、こんなふうに感じたことはありませんか？
「どうして恋愛が長続きしないんだろう…」
「気づけば、いつも同じパターンで終わってしまう…」
今回は、そんな「恋愛が長続きしない状態を抜け出す方法」についてお話ししていきますね💖
結論から言うと、「愛着」が関係している可能性が高いんです。
「愛着」とは、幼少期の家庭環境や人間関係によって形成される「人との付き合い方のルールブック」のようなものです。幼い頃に「人を信頼できない」経験が多いと、
「周りの人は信用できない」
といった考え方が心に根付いてしまうことがあります。
しかし、私たちには「周りの人に認めてもらいたい」「誰かとつながっていたい」という心理もありますよね。この「信じられない」と「つながりたい」という相反する気持ちを抱えることで、深い信頼関係を築くのが難しくなり、浅い関係が繰り返されてしまうことがあるのです💔
これを発達心理学の愛着理論では「回避傾向」と呼びます。
このような「回避傾向」を克服することが、恋愛を長続きさせるために大切なポイントなんですね💡
🌟恋愛を長続きさせるための3つのアプローチ💖
では、どうすれば「回避傾向」から抜け出せるのでしょうか？そのための3つの方法をお伝えします🌱
愛着障害のカウンセリングを受ける
「愛着」の問題は幼少期からの深い心の問題に関わるので、プロのカウンセリングを受けることが最も効果的です。
「愛着障害 カウンセリング」で検索すると、様々な専門家が見つかりますので、信頼できるカウンセラーを探してみましょう✨
狭く深い人間関係を意識して築く
信頼できる人と、じっくりとした関係を作っていくことが大切です。大勢の友達がいるよりも、少人数でも信頼できる人がいると、心が少しずつ落ち着きますよ😊
自分の弱みをオープンにしてみる
信頼できそうな人に、自分の弱みや悩みを話してみることで、「受け入れられる」という安心感が生まれます。まずは、小さな悩みでもOKです。少しずつ、自分をさらけ出す体験を増やしていきましょう💫
🌟自分を大切にしながら信頼を育む💖
回避傾向の根本には、「人を信頼できない」という思いがあるので、「人を信じても大丈夫」という体験を少しずつ増やしていくことが大切です😊
たとえば、
「この人なら信頼してもいいかも」
「弱い部分を見せても大丈夫だな」
と感じる瞬間を意識して増やしてみましょう。今までのコミュニティで深く関わるのも良いですし、新しい場で新しい人間関係を築くのも効果的です🌈
「狭く深く」「弱みを積極的に話してみる」この2つのポイントを大切にしながら過ごしてみてくださいね。
そうすればきっと、「恋愛が長続きしない…」と悩むことも少しずつ減っていくはずです🌸
ぜひ参考にしてみてくださいね😉
鑑定のお問い合わせは
こちらです♥⬇️