どうでもいい記憶は忘れて、物は捨てること
最近わかったんだけど、自己肯定感が低い人って、記憶との付き合い方を間違ってるらしい。やたらと辛い過去を思い出し、放っておけば自然と忘れるようなことでも、ことあるごとに取り出して自分を傷つけている。それでも飽き足らなければ、他人に自分の過去の不幸話をしてみたり、好きな人ができると↓
— ヨココ🛁うふふルーム (@yococoroom1) September 7, 2024
「こんな私をわかってね」ってなる。
— ヨココ🛁うふふルーム (@yococoroom1) September 7, 2024
思い出すことは誰にでもあるから、そこから素早く立ち直ることが大事なんだと思う。
大切な人や好きなことを考える時間を増やしてみる。今この瞬間を大切にすると、過去に悩む時間が減ってくよ。
すべての痛みは過去形なんだってこと、忘れないでいようね。
久しぶりのnote更新✨
最近エックスをながめていたら、自己肯定感が低い人のポストがあって「確かにそうだよな」と思ったのでシェアしてみました👍
自己肯定感が高い人はどういう人かというと、そもそも自己肯定感という言葉を知らない人かなと思います😅
僕は牡羊座で自己肯定感高めなので、占い師になるまで自己肯定感という言葉を知りませんでした。
でも上記のポストについては共感できます。
もともとサラリーマン時代に朝10時から翌4時、土日も仕事をすることがあるかも、見込み残業代で年末年始も連絡くるような上場企業（←コンプラ守れｗ）で働いていたのですが、さらに上司や年次上の人にパワハラ受けててすぐに辞めてしまいました。
辞めるとなると周りの人が急に腫れもの扱いみたいになって優しくなり、最後に数十人からの手書きの色紙が渡されたのですが、「あれだけパワハラまがいのことをしていて、色紙でよい人アピールしててほんとキモいな」と思い、色紙捨てましたねｗ
何がいいたいかというと、辞めた日から、それより前の辞めると上司に告げた日からとっくに気持ちは離れてて前職を思い出すことはなかったです。会社にいい人も少数ながらいましたよ、でもトータルで見るとクソだったので、だったらいらない記憶ですね笑
思い出となるはずの色紙も捨ててますしｗ、無意識に嫌な記憶を残さない工夫を自分なりにしてたんだと思います。過去の記憶とかほとんどないですね。今が忙しすぎるせいかもしれませんが💦
嫌な記憶は誰にでもあるのですが、「それも私の一部」と思って大切にするから自己肯定感が下がるのです。物はすべて捨てる、今すぐ捨てる、問答無用で捨てることからスタート。
もしも嫌なやつの記憶がよみがえってくるなら、勝手に顔を遺影に当てはめて亡き者として扱ってしまいましょう😂
自分でできることから取り組んでみてくださいね✨
毎週占い相談受け付けています😊✨
少しでも興味のある方は電話・チャット鑑定をお待ちしております！鑑定料金は20分2,400円～の1分120円になります。
埼玉県川越市の川越占い館ミルキーウェイで代表占い師を務めているので、近くにお住まいの方はぜひ対面鑑定でもお待ちしております👍
占い師くるとんのプロフィール↓↓↓
対面・チャット・電話鑑定の予約↓↓↓
占い師くるとんの公式LINE↓↓↓