『いい人』って、誰にとっての『いい人』？
数あるnoteから見つけてくれてありがとうございます！「楽に生きるヒント」とお守りを探すような感覚で立ち寄って貰えたらいいなという気持ちで本日から続けていく予定です。
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「知らないだけで、
もっと楽に生きていいかもよ？」
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「いい人でいたい！」って思うこと、あるよね。でも、その『いい人』って 誰にとっての『いい人』？ って考えたことある？
スティーブ・ジョブズはこう言ってるよ。
"他人の意見という雑音が、あなた自身の内なる声をかき消さないようにしなさい。そして最も重要なことは、自分の心と直感に従う勇気を持つことです。"
つまり、「みんなにとってのいい人」を目指すと、自分の考えがなくなっちゃうこともあるんだよね。
例えば…
Aさん「〇〇してくれるなんて、いい人！」
Bさん「〇〇してくれるなんて、都合のいい人！」
…同じことをしても、相手によって見え方が変わることってよくあるよね。
だから、『みんなにとってのいい人』じゃなくて、『自分が楽な人』を目指したほうがいいよね。
それが出来れば苦労しないよって声が聞こえてくるけど大丈夫、少しずつでいいし、今からでも遅くないんだよ。
今これを読んでる時点で少しずつ変わっているよ。
ちなみに「自分が楽な人」を目指すっていうのは、“他人の期待に合わせすぎず、自分らしく自然に生きられる人” になるってこと！
たとえば、こんな感じ👇
🌿 みんなに気を使って疲れちゃう → 自分の心地よさを大事にする
🌿 「いい人」でいようと無理してしまう → 自然体でいられる人を大切にする
🌿 断るのが苦手でいつも引き受けちゃう → 本当にやりたいことを選ぶ
「いい人」になろうと頑張りすぎると、疲れちゃうことってあるよね。でも、「自分が楽な人」になれたら、自然と周りとの関係もラクになるし、心がすり減らずにすむんだ。
つまり、「みんなにとってのいい人」じゃなくて、「自分が無理せず笑っていられる人」を大事にしよう！ ってことだよ。
“みんなにとってのいい人” なんて存在しない！ そしたら…もっと自由に生きてよくない？
気軽にとろちゃんと呼んでくれたら嬉しい..。
あ、煙草吸いません✌
「いい人」で疲れてない？
「いい人でいなきゃ！」って思ってしんどくなってる人は、まずは「自分にとってのいい人」になることを考えてみよう！
たとえば…
🔵 本当は断りたいのに無理して頼まれごとを引き受けてない？
🔵 みんなに好かれようとして、自分の気持ちを押し殺してない？
🔵 「優しいね」と言われたくて、無理してることない？
こういうのが積み重なると、心がどんどん疲れちゃうんだ。
「自分にとってのいい人」ってどんな人？
じゃあ、どうすれば「自分にとってのいい人」になれるのか？
👉 「自分の気持ちを大事にする」ことが大切！
例えば、こんな風に考えてみよう。
🎭 断れないあなたへ
状況：「忙しいのに友達から頼みごとをされて、断れない…。」
解決策：「ごめんね、今は自分のことで手いっぱいだから、また余裕がある時に手伝うね！」 → 無理せず、自分の時間を大切にできる
もっと罪悪感を感じない解決策
「ごめんね、ちょっと今バタバタしてて…！また落ち着いたら話聞かせてね！」
この言い方なら、「手伝えない理由」を細かく説明しなくても伝わるし、「また落ち着いたらね」と添えることで、相手を突き放す感じもなくなるよ！無理せず、自分の時間も大切にしてね。
😓 いつも人の顔色をうかがっちゃうあなたへ
状況：「何を言ったら相手が気分を害するか気になって、思ったことが言えない…。」
解決策：「私はこう思うんだけど、あなたはどう思う？」 → 相手を尊重しつつ、自分の意見も伝えられる！
もっと優しい解決策
「○○って思ったんだけど、変かな？」
こう言うと、「私はこう思う」という気持ちは伝えつつ、相手が意見を言いやすくなるよ。「変かな？」と軽く聞くことで、相手が「そんなことないよ！」とか「私はこう思うよ」と話しやすくなるから、気まずさも少なくなるよ。
まずは、ちょっとしたことから試してみてね。
🤗 つい優しすぎるあなたへ
状況：「頼まれるとなんでも引き受けちゃって、自分の時間がなくなる…。」
解決策：「それは助けたい気持ちあるけど、今回は難しいんだ。」 → 優しさは大事。でも、自分を犠牲にする必要はない！
「自分がやらなきゃいけない」って無意識に思っていない？勇気がいることかもしれないけど、やりたくないと思ったら断ってみると案外「分かった！」とやらなくていい方向に向かうことがあるよ。
全部できない・・！と思ってしまうかもしれないけど、もっと違う角度からやれることはたくさんあるからこれから一緒に探していこう🌱
無理せず自分らしく
本当の「いい人」って、相手に合わせすぎる人じゃなくて、自分の心も大事にできる人のこと。
だから、もし「みんなにとってのいい人」で疲れちゃってるなら、「自分にとってのいい人」 を目指してみよう。
例えばね
🌿 無理してる愛想笑いをやめてみる
→ つい「うんうん」って合わせちゃうけど、本当は違うと思ったら「そうなんだね！」くらいにしておく。
🌙 疲れたら「休む」って決める
→ 予定を詰め込みすぎず、「今日は何もしない日」もちゃんと作る！
🍀 「嫌なことは嫌」って言ってみる
→ 例えば、苦手な誘いがあったら「ちょっと今回は遠慮しとくね」ってふんわりお断りする。
💭 「こうするべき」より「こうしたい」を大事にする
→ 「ちゃんとしなきゃ」じゃなくて、「これやったら楽しいかも！」って気持ちを優先する。
誰かの期待に応えるよりも、 「自分が気持ちよく生きられること」 を大事にしてみると、もっとラクに過ごせるかも💫
いい人をやめて「私はこうしたい！」って気持ちを大切にすることで、本当に大切な人との関係も長続きするよ😊
そして、自然と自分が背負っていた荷物が軽くなるんだよ。
今日はここまで！またふらっと遊びに来てね。いつでも待ってるよ。
✨ 本日のお守りメッセージ ✨
「いい人じゃなくて、“自分”でいよう。」
みんなにとっての「いい人」になるより、 自分がほっとできる生き方 を大事にしてね。無理してがんばらなくても、あなたのことを大切にしてくれる人はちゃんといるよ。
今日もあなたらしく、ゆるっとね。
ここまで読んでくれてありがとう！
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これからも「楽に生きるヒント」を届ける場所にしていくつもりだよ。
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